Cinamonas (maltas): 1 arbatiniame šaukštelyje – apie 3 g (7 kcal), 1 valgomajame šaukšte – apie 8 g (20 kcal). 100 g cinamono turi 247 kcal.
| Matas | Gramai | kcal |
|---|---|---|
| 1 arbatinis šaukštelis | 3 | 7 |
| 1 valgomasis šaukštas | 8 | 20 |
| 100 g | 100 | 247 |
| Svoris | arb. šaukšt. | valg. šaukšt. | kcal |
|---|---|---|---|
| 25 g | 8,3 | 3,1 | 62 |
| 50 g | 16,7 | 6,3 | 124 |
| 100 g | 33,3 | 12,5 | 247 |
| 150 g | 50 | 18,8 | 371 |
| 200 g | 66,7 | 25 | 494 |
| 250 g | 83,3 | 31,3 | 618 |
| 500 g | 166,7 | 62,5 | 1235 |
Šaukštai lygūs (be kaupo), stiklinė – 250 ml. Tikslus svoris šiek tiek skiriasi pagal produktą, kaip jis supakuotas ir kaip jį semiate, todėl vertės apytikslės.
Lygiame arbatiniame šaukštelyje (5 ml) telpa apie 3 g cinamono – tai 7 kcal.
Lygiame valgomajame šaukšte (15 ml) telpa apie 8 g cinamono – tai 20 kcal.
100 g cinamono turi apie 247 kcal.