Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Swedish Supplements Amino Reload Дикие ягоды 1000 г

199 kcal Жиры 0 g Угл. 49,8 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 0 g Сахара 12,4 g

1 kg

Сушеный творожный сыр DVARO, 20% жира, 1 кг

348 kcal Жиры 20 g Угл. 3,2 g Белк. 37,5 g

Насыщ. 12 g Сахара 2 g

1 kg

Бурек с сыром и шпинатом, 85 г

297 kcal Жиры 16 g Угл. 31 g Белк. 6,5 g

Насыщ. 4,9 g Сахара 1,3 g

85 g

UAT молоко без лактозы WELL DONE, 1,5% жира, 1 л

45 kcal Жиры 1,5 g Угл. 4,7 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 1 g Сахара 4,7 g

1 l

Арахис NICE BITES, 100 г

611 kcal Жиры 50 g Угл. 11 g Белк. 25 g

Насыщ. 7,7 g Сахара 5,3 g

100 g

Ржаной хлеб SENOLIŲ, 500 г

274 kcal Жиры 1,1 g Угл. 58,5 g Белк. 4,5 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 6 g

500 g

Молоко без лактозы UAT LOWICZ, 1,5% жира, 1 л

44 kcal Жиры 1,5 g Угл. 4,7 g Белк. 3 g

Насыщ. 1 g Сахара 4,7 g

1 l

Маринованные кусочки сельди с свеклой RIMI SMART, 200 g

207 kcal Жиры 16 g Угл. 8,6 g Белк. 7,1 g

Насыщ. 2,4 g Сахара 6,1 g

200 g

Ржаной хлеб JONĖ из всех частей зерна без добавленных дрожжей, 340 г

259 kcal Жиры 1 g Угл. 55,3 g Белк. 5,3 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 10,4 g

340 g

Айран ILZENBERGO DVARO, 1% жирности, 500 мл

65 kcal Жиры 4 g Угл. 3,4 g Белк. 3,4 g

Насыщ. 0,9 g Сахара 1,8 g

500 ml

Замороженные крабовые палочки WIDE OCEAN, 300 г

120 kcal Жиры 4 g Угл. 16 g Белк. 4,8 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 3,1 g

300 g

Маринованные кусочки сельди с томатным соусом RIMI SMART, 200 g

112 kcal Жиры 5,6 g Угл. 8,3 g Белк. 7,2 g

Насыщ. 1,2 g Сахара 7,4 g

200 g

Охлажденные палочки сурими RIMI, 150 g

117 kcal Жиры 4,9 g Угл. 11,4 g Белк. 6,9 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 3,5 g

150 g

Набор хумуса

245 kcal Жиры 18 g Угл. 10 g Белк. 6,9 g

Насыщ. 2,2 g Сахара 1,6 g

210 g

Ржаной хлеб MOČIUTĖS с закваской, 700 г

231 kcal Жиры 1,1 g Угл. 44 g Белк. 6,9 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 7 g

700 g

Косичка с изюмом, 350 г

273 kcal Жиры 5,4 g Угл. 49 g Белк. 6,9 g

Насыщ. 1,7 g Сахара 8,3 g

350 g

Молоко без лактозы MARGĖ, 1,5%, UAT, 1 л

46 kcal Жиры 1,5 g Угл. 4,8 g Белк. 3,3 g

Насыщ. 1 g Сахара 4,8 g

1 kg

Косичка с маком, 300 г

281 kcal Жиры 7,1 g Угл. 48 g Белк. 6,3 g

Насыщ. 1,6 g Сахара 14 g

300 g

Филе сельди кусочками с вялеными помидорами в масле, 200 g

347 kcal Жиры 34 g Угл. 0,2 g Белк. 9,5 g

Насыщ. 4,3 g Сахара 0 g

200 g

MŪ, 1% жира, 1 л

41 kcal Жиры 1 g Угл. 4,7 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 0,6 g Сахара 4,7 g

1 l

Свежая свиная корейка GRYNUOLIAI без кости, без кожи, 360 г

219 kcal Жиры 21,7 g Угл. 0 g Белк. 5,9 g

Насыщ. 9 g Сахара 0 g

360 g

Ржаной хлеб с закваской MOČIUTĖS, 700 г

231 kcal Жиры 1,1 g Угл. 44 g Белк. 6,9 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 7 g

700 g

Тарталетка с миндальным кремом и смородиной

318 kcal Жиры 17 g Угл. 36 g Белк. 4,9 g

Насыщ. 5,9 g Сахара 24 g

80 g

Молоко MŪ, UHT, 1% жирности, 1 л

41 kcal Жиры 1 g Угл. 4,7 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 0,6 g Сахара 4,7 g

1 l

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки