Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Свежие кусочки кокоса, 150 г

362 kcal Жиры 35,3 g Угл. 15,2 g Белк. 4,5 g

Насыщ. 29,2 g Сахара 4,8 g

150 g

Замороженные палочки сурими в темпуре VIČI, 300 г

254 kcal Жиры 13,8 g Угл. 26,4 g Белк. 5,6 g

Насыщ. 1,2 g Сахара 2,2 g

300 g

Полутвердый ферментированный сыр DELI Q MIMOLETTE, 42% жира, 130 г

320 kcal Жиры 24 g Угл. 0 g Белк. 25 g

Насыщ. 17 g Сахара 0 g

130 g

Сыр Чеддер VALIO ATLEET, 250 г

339 kcal Жиры 27 g Угл. 0 g Белк. 24 g

Насыщ. 15 g Сахара 0 g

250 g

БАЙОРИШКАЯ филе сельди с луком EDEGA, 320 г

339 kcal Жиры 30,8 g Угл. 5,9 g Белк. 8,7 g

Насыщ. 2,8 g Сахара 4,8 g

320 g

Голландский сыр из козьего молока GOAT FARM, 200 г

384 kcal Жиры 31 g Угл. 0 g Белк. 23 g

Насыщ. 21 g Сахара 0 g

200 g

Сухие завтраки OHO CHOCO RICE, 500 г

387 kcal Жиры 3,8 g Угл. 78 g Белк. 7,4 g

Насыщ. 1,1 g Сахара 28 g

500 g

Испанский полутвердый выдержанный сыр DELI Q, 130 г

370 kcal Жиры 31 g Угл. 1 g Белк. 22 g

Насыщ. 22 g Сахара 0 g

130 g

Пшеница с медом OHO, 500г

393 kcal Жиры 3,8 g Угл. 79 g Белк. 7,2 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 40 g

500 g

Завтрак OHO FRUITY FROOPS, 500 г

385 kcal Жиры 2,9 g Угл. 79 g Белк. 9,4 g

Насыщ. 0,7 g Сахара 25 g

500 g

Китайское рагу с рисом и яйцами, 350 г

173 kcal Жиры 4,1 g Угл. 24,2 g Белк. 9,6 g

Насыщ. 1,7 g Сахара 10,6 g

350 g

Суп с курицей АЗИАТСКИЙ KKF, 480 г

78 kcal Жиры 2,8 g Угл. 8,5 g Белк. 4 g

Насыщ. 1,9 g Сахара 4 g

480 g

Жареные и соленые орехи макадамия CLEVER, 125 г

747 kcal Жиры 75 g Угл. 4,8 g Белк. 9,1 g

Насыщ. 12 g Сахара 4,4 g

125 g

Песочное хрустящее печенье

383 kcal Жиры 3,4 g Угл. 78,3 g Белк. 7,2 g

Насыщ. 1,2 g Сахара 24,9 g

375 g

Кукурузные хлопья с медом

396 kcal Жиры 4,4 g Угл. 79 g Белк. 7,6 g

Насыщ. 1 g Сахара 26,7 g

350 g

Завтрак хлопья с соленой карамелью

406 kcal Жиры 8,3 g Угл. 72,3 g Белк. 7,4 g

Насыщ. 1,4 g Сахара 23,8 g

300 g

Свежие кусочки кокоса TASTE IT EASY, 150 г

362 kcal Жиры 35,3 g Угл. 15,2 g Белк. 4,5 g

Насыщ. 29,2 g Сахара 4,8 g

150 g

Сыр FORTE CLASSICO, 26%, 10 месяцев, 180 г

366 kcal Жиры 26 g Угл. 0 g Белк. 33 g

Насыщ. 14 g Сахара 0 g

180 g

Сыр PARMIGIANO REGGIANO, 32%, 100 г

402 kcal Жиры 30 g Угл. 0 g Белк. 32 g

Насыщ. 20 g Сахара 0 g

100 g

Кукурузные хлопья NESTLE HONEY & NUT, 350 г

396 kcal Жиры 4,4 g Угл. 79 g Белк. 7,6 g

Насыщ. 1 g Сахара 26,7 g

350 g

Шоколадные хлопья NESTLÉ COOKIE CRISP, 375 г

395 kcal Жиры 5,3 g Угл. 76,6 g Белк. 7,2 g

Насыщ. 2,2 g Сахара 22,4 g

375 g

Завтрачные хлопья LION TRIPLE CRUNCHY, 300 г

406 kcal Жиры 8,3 g Угл. 72,3 g Белк. 7,4 g

Насыщ. 1,4 g Сахара 23,8 g

300 g

Паста с помидорами и оливками SKANOVĖ, 190 г

297 kcal Жиры 14,6 g Угл. 33,5 g Белк. 8 g

Насыщ. 1,4 g Сахара 21,5 g

190 g

Филе сельди ПРАЗДНИЧНОЕ EXTRA, 480 g

166 kcal Жиры 11,2 g Угл. 7,9 g Белк. 8,3 g

Насыщ. 2,6 g Сахара 5,1 g

480 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки