Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Тёртый сыр PARMIGIANO REGGIANO, 32% жира, 90 г

402 kcal Жиры 30 g Угл. 0 g Белк. 32 g

Насыщ. 20 g Сахара 0 g

90 g

Сыр ROKIŠKIO, 45 %, 240 г

338 kcal Жиры 25,6 g Угл. 0 g Белк. 25,2 g

Насыщ. 18 g Сахара 0 g

240 g

Десерт CREME BRULEE, 2 x 100 г

224 kcal Жиры 13,2 g Угл. 22,1 g Белк. 4,3 g

Насыщ. 7,8 g Сахара 21,5 g

200 g

Азиатский суп KĖDAINIŲ KONSERVAI с курицей, 480 г

78 kcal Жиры 2,8 g Угл. 8,5 g Белк. 4 g

Насыщ. 1,9 g Сахара 4 g

480 g

Пекановые орехи ARIMEX, 100 г

722 kcal Жиры 72 g Угл. 4,4 g Белк. 9,2 g

Насыщ. 6,2 g Сахара 0 g

100 g

Ферментированный сыр Rokiškio HOMEMADE, 45 %, 240 г

338 kcal Жиры 25,6 g Угл. 0 g Белк. 25,2 g

Насыщ. 18 g Сахара 0 g

240 g

Нарезанный сыр ROKIŠKIO GOUDA, 48%, 150г

356 kcal Жиры 27,8 g Угл. 0 g Белк. 25 g

Насыщ. 18 g Сахара 0 g

150 g

БАБУШКИ легкосоленое филе сельди, 270 g

254 kcal Жиры 24 g Угл. 1 g Белк. 8,4 g

Насыщ. 2,9 g Сахара 1 g

270 g

Злаки RIMI EXTRA FRUITS & BERRIES, 375 г

434 kcal Жиры 13,1 g Угл. 66,8 g Белк. 8,7 g

Насыщ. 5,5 g Сахара 17,2 g

375 g

Сэндвич с куриным кебабом MEGA, 255 г

298 kcal Жиры 15 g Угл. 32 g Белк. 8,2 g

Насыщ. 3,3 g Сахара 4,2 g

255 g

Сыр ROKIŠKIO TIKRAS, 45%, 200 г

338 kcal Жиры 25,6 g Угл. 0 g Белк. 25,2 g

Насыщ. 18 g Сахара 0 g

200 g

Сухие завтраки NESTLE CORN FLAKES TOFFEE, 350 г

376 kcal Жиры 1,1 g Угл. 82,9 g Белк. 6 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 23,2 g

350 g

Сушеные сливы без косточек AWAKE, 400 г

315 kcal Жиры 0,7 g Угл. 69 g Белк. 3,5 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 41,2 g

400 g

Маскарпоне NONNO NANNI, 80% жира, 250 г

411 kcal Жиры 42 g Угл. 4,6 g Белк. 3,6 g

Насыщ. 30 g Сахара 4,6 g

250 g

Растительные колбаски KABANOS, 160 г

298 kcal Жиры 14,3 g Угл. 12 g Белк. 29,1 g

Насыщ. 4,3 g Сахара 5,3 g

160 g

Хлопья NESTLE LION, 400 г

402 kcal Жиры 6,6 g Угл. 74,2 g Белк. 8,5 g

Насыщ. 1,1 g Сахара 25 g

400 g

Сухие завтраки LION TRIPLE CRUNCHY NESTLE, 300 г

406 kcal Жиры 8,3 g Угл. 72,3 g Белк. 7,4 g

Насыщ. 1,4 g Сахара 23,8 g

300 g

Завтрак RIMI RAINBOW CROCODILES, 350г

384 kcal Жиры 2,6 g Угл. 80 g Белк. 9,1 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 26 g

350 g

Сыр чеддер VALIO ATLEET, 27% жира, 250 г

340 kcal Жиры 27 g Угл. 0 g Белк. 24 g

Насыщ. 15 g Сахара 0 g

250 g

Голландский сыр из козьего молока, 200 г

384 kcal Жиры 31 g Угл. 0 g Белк. 23 g

Насыщ. 21 g Сахара 0 g

200 g

Сухой завтрак OHO BEACH PARTY, 325 г

386 kcal Жиры 3,4 g Угл. 79 g Белк. 7,4 g

Клетч. 4 g Насыщ. 0,5 g Сахара 34 g

325 g

Завтрачные хлопья OHO МАРШМЕЛЛОУС МОРСКАЯ ВЕЧЕРИНКА, 325 г

382 kcal Жиры 3,4 g Угл. 77 g Белк. 7,7 g

Клетч. 4 g Насыщ. 0,8 g Сахара 34 g

325 g

Соус Песто с копченым лососем SEL. BY RIMI, 185 г

389 kcal Жиры 39 g Угл. 3,4 g Белк. 6,1 g

Насыщ. 4,8 g Сахара 3,2 g

185 g

Овощи с тунцом IKI ШЕФЫ, 230 г

170 kcal Жиры 13 g Угл. 3,1 g Белк. 6 g

Насыщ. 0,6 g Сахара 1,3 g

230 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки