Сколько калорий в продукте «Сыр PARMIGIANO REGGIANO, 32%, 100 г»?

100 г – 402 ккал. 1 упаковка (100 g) ≈ 402 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 32 г, жиры 30 г, углеводы 0 г.

Полезен ли продукт «Сыр PARMIGIANO REGGIANO, 32%, 100 г»?

Оценка полезности – D (25 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Сыр PARMIGIANO REGGIANO, 32%, 100 г

100 g

D 25 Плохо Насыщенные жиры Соль Белок

402 kcal · 100 g · 1 упаковка (100 g) ≈ 402 ккал

Похожие, но полезнее

Сыр с трюфелями GOUDA LINDENHOFF, выдержанный 12 месяцев 429 kcal · 100 г меньше насыщенных жиров меньше соли Сравнить → B 71

Сыр из коровьего и овечьего молока с апельсиновой цедрой, выдержанный 30 дней 360 kcal · 100 г на 10% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → C 64

Сыр LANDANA с грецкими орехами, 50% жира, 1 кг 381 kcal · 100 г больше фруктов и овощей меньше соли Сравнить → C 61

Полутвердый сыр ЭММЕНТАЛЬ ERMITAGE, 45% жира, 1 кг 392 kcal · 100 г меньше соли Сравнить → C 43

Все: сыр

Пищевая ценность

100 g и 100 g

402kcal

1682 kJ/ 402 kcal

Вся упаковка (100 g)

402 kcal

Жиры

30 g

68% энергии

Углеводы

0 g

0% энергии

Белки

32 g

32% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 100 g
Нутриент	100 g	100 g
Энергетическая ценность	1682 kJ/ 402 kcal	402 kcal 20% РСП
Жиры	30 g	30 g 43% РСП
в том числе насыщенные	20 g	20 g 100% РСП
Углеводы	0 g	0 g 0% РСП
в том числе сахара	0 g	0 g 0% РСП
Белки	32 g	32 g 64% РСП
Соль	1.5 g	1.5 g 25% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

D 25

Плохо

25 из 100 · Оценивается как: сыр

Снижает оценку

Соль −7
Энергия −5
Насыщенные жиры −10

Повышает оценку

Белок +7

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

8.0 g

Белки / 100 ккал

67%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

4 ингредиента · 2 добавки

молоко соль фермент улитки лизоцим e1105

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Сыр PARMIGIANO REGGIANO, 32%, 100 г»?: 100 г – 402 ккал. 1 упаковка (100 g) ≈ 402 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 32 г, жиры 30 г, углеводы 0 г.
Полезен ли продукт «Сыр PARMIGIANO REGGIANO, 32%, 100 г»?: Оценка полезности – D (25 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-09-05

Показать все (144) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Сыр PARMIGIANO REGGIANO, 32%, 100 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте