Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Кремообразный творог VILVI, 19%, 150 г

214 kcal Жиры 19 g Угл. 4,7 g Белк. 6 g

Насыщ. 12 g Сахара 2,5 g

150 g

Пряники с медом JDC, 400 г

379 kcal Жиры 6,4 g Угл. 72,7 g Белк. 7,6 g

Насыщ. 0,9 g Сахара 34,2 g

400 g

Свежий сыр BILLA 60% жира, термически обработанный, 200 г

242 kcal Жиры 23 g Угл. 2,9 g Белк. 5,5 g

Насыщ. 16 g Сахара 2,9 g

200 g

Овсяный десерт ODDLYGOOD DREAMY с ягодами, 130 г

187 kcal Жиры 11 g Угл. 18 g Белк. 3 g

Насыщ. 8,2 g Сахара 15 g

130 g

Сушеные сливы WELL DONE, 200 г

272 kcal Жиры 0,5 g Угл. 57 g Белк. 3,5 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 40 g

200 g

Тёртый полутвёрдый сыр Эдам IKI, 45% жира, 150 г

334 kcal Жиры 26 g Угл. 0 g Белк. 25 g

Насыщ. 14 g Сахара 0 g

150 g

Сырный крем PHILADELPHIA ORIGINAL, 21,5% жира, 200 г

235 kcal Жиры 21,5 g Угл. 4 g Белк. 5,5 g

Насыщ. 14,5 g Сахара 4 g

200 g

Органическая мягкая горчица BIONATURALIS, 190 г

79 kcal Жиры 1,1 g Угл. 13 g Белк. 3,8 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 10 g

190 g

Сыр Гауда FARM MILK, 45% жира, 250 г

344 kcal Жиры 26 g Угл. 1,4 g Белк. 26 g

Насыщ. 18 g Сахара 0,2 g

250 g

Сыр Тильже FARM MILK, 45% жира, 250 г

312 kcal Жиры 24 g Угл. 0 g Белк. 24 g

Насыщ. 15 g Сахара 0 g

250 g

Нарезанный полутвердый сыр DVARO, 50 %, 150 г

355 kcal Жиры 28,5 g Угл. 0 g Белк. 24,5 g

Насыщ. 19 g Сахара 0 g

150 g

Снек PRINGLES СМЕТАНА И ЛУК, 70г

536 kcal Жиры 32 g Угл. 56 g Белк. 4,6 g

Насыщ. 3 g Сахара 2,4 g

70 g

Слабо соленое филе сельди кусочками в масле с белыми грибами, 200 г

192 kcal Жиры 13,7 g Угл. 8,1 g Белк. 8,9 g

Насыщ. 1,7 g Сахара 6,1 g

200 g

Филе сельди кусочками в йогуртовом соусе ATLANTIDA, 200 g

236 kcal Жиры 21 g Угл. 6 g Белк. 5,7 g

Насыщ. 2,4 g Сахара 4,1 g

200 g

Гранола MIO&RIO с кусочками клубники, 350 г

443 kcal Жиры 14 g Угл. 66 g Белк. 9,8 g

Насыщ. 2,2 g Сахара 21 g

350 g

Тертый сыр КРАСНЫЙ ЧЕДДЕР SALLING, 150г

400 kcal Жиры 33 g Угл. 1 g Белк. 25 g

Насыщ. 21 g Сахара 0 g

150 g

Голландский сыр из козьего молока GOAT FARM, 100 г

365 kcal Жиры 31 g Угл. 0 g Белк. 22 g

Насыщ. 18,7 g Сахара 0 g

100 g

Копченый сыр RIMI, 40 %, нарезанный, 150 г

328 kcal Жиры 24 g Угл. 0 g Белк. 28 g

Насыщ. 16 g Сахара 0 g

150 g

Горячекопченые свиные кубики, а.р., 250г

250 kcal Жиры 15 g Угл. 0 g Белк. 25 g

Насыщ. 5 g Сахара 0 g

250 g

Вареный паштет KREKENAVOS PASAKA, 150 г

223 kcal Жиры 20 g Угл. 0,5 g Белк. 9,8 g

Насыщ. 6,5 g Сахара 0,5 g

150 g

Жевательные конфеты со вкусом фруктов ROWNTREES RANDOMS, 130 г

333 kcal Жиры 0,1 g Угл. 77,1 g Белк. 3,8 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 55,9 g

130 g

Тапенад из сушеных помидоров WELL DONE, 190 г

331 kcal Жиры 31 g Угл. 8,7 g Белк. 3,4 g

Насыщ. 3,4 g Сахара 5,5 g

190 g

Сухой завтрак с медом (пшеница) MIO & RIO, 500 г

389 kcal Жиры 3,9 g Угл. 78 g Белк. 8,6 g

Насыщ. 0,7 g Сахара 37 g

500 g

Масляные булочки ГАРДУТЕС с начинкой из мака, 250 г

261 kcal Жиры 8 g Угл. 41 g Белк. 6,3 g

Насыщ. 4,7 g Сахара 15 g

250 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки