💪 Sveikata po 50: 6 paprasti produktai, kurių reikia jūsų kūnui
-
1. Silkė
→ Širdis
Omega-3, Vit. D
-
2. Burokėliai
→ Kraujospūdis
Nitratai, Kalis
-
3. Kiaušiniai
→ Akys
Liuteinas, Vit. B12
-
4. Mėlynės
→ Atmintis
Antocianinai
-
5. Varškė
→ Raumenys
Baltymai, Leucinas
-
6. Kefyras
→ Kaulai
Kalcis, Probiotikai
⚠️ Po 50-ies baltymų reikia prie kiekvieno valgio – kitaip raumenų kasmet mažėja.
🔎 Kurioje varškėje daugiausia baltymų? Palyginkite nemokamai Sudėtis, cukrus, druska ir A–E įvertinimas tūkstančiams produktų iš mūsų parduotuvių.Nusiųskite artimam žmogui ❤️
Tai bendra informacija apie maistą, o ne gydymas ar diagnozė. Dėl sveikatos sutrikimų, vaistų ar dietos pasitarkite su gydytoju.