Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Кисломолочный продукт, 0,3% жирности, 500 г

32 kcal Жиры 0,3 g Угл. 4,4 g Белк. 3 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 3,4 g

500 g

Белые бобы GLOBUS в томатном соусе, 330 г

95 kcal Жиры 0,6 g Угл. 15 g Белк. 4,9 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 5,7 g

330 g

Овощная смесь GLOBUS с острым перцовым соусом, 400 г

87 kcal Жиры 1 g Угл. 13 g Белк. 4,3 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 4,7 g

400 g

Нат. йогурт ГРАЙКИШKA АМФОРА, 2,6%, 250г

80 kcal Жиры 2,6 g Угл. 3,1 g Белк. 6 g

Насыщ. 1,5 g Сахара 2,8 g

250 g

Органический ржаной хлеб из цельного зерна с подсолнечными семечками, 400 г

278 kcal Жиры 7,3 g Угл. 42 g Белк. 7,1 g

Насыщ. 0,7 g Сахара 2,9 g

400 g

Паста PATIFU с грибами, 100 г

236 kcal Жиры 22,3 g Угл. 4,7 g Белк. 8,8 g

Насыщ. 1,8 g Сахара 0,6 g

100 g

GAMTOS ферментированное пахта, 0,3% жира, 0,5 кг

30 kcal Жиры 0,3 g Угл. 3,8 g Белк. 3 g

Насыщ. 0 g Сахара 0 g

500 g

Черный ржаной нарезной хлеб с семечками подсолнечника AGOTOS, 375 г

266 kcal Жиры 8,2 g Угл. 36 g Белк. 8,7 g

Насыщ. 1 g Сахара 1,9 g

375 g

Молотые семена льна OLD MILLER, 250 г

399 kcal Жиры 15 g Угл. 26 g Белк. 34 g

Насыщ. 1 g Сахара 9,6 g

250 g

Вареный нут RIMI, 250 г

199 kcal Жиры 3 g Угл. 30,5 g Белк. 9,5 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 5,5 g

250 g

Ekol. овощное пюре SALLING OKO с курицей, 190 г

45 kcal Жиры 0,6 g Угл. 6,4 g Белк. 3,1 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 2,1 g

190 g

Ekol. овощное пюре SALLING OKO с говядиной, 190 г

64 kcal Жиры 1,8 g Угл. 7,5 g Белк. 3,7 g

Насыщ. 0,7 g Сахара 1,6 g

190 g

Ekol. овощное пюре SALLING OKO с курицей, 190 г

53 kcal Жиры 1,2 g Угл. 5,9 g Белк. 3,6 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 2,4 g

190 g

Красные фасоли BONDUELLE с соусом из острых перцев, 430 г

106 kcal Жиры 2,9 g Угл. 12,1 g Белк. 4,7 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 6,2 g

430 g

Красная искусственная икра EKSTRA, 100 г

61 kcal Жиры 5 g Угл. 0 g Белк. 4 g

Насыщ. 0 g Сахара 0 g

100 g

Съедобный органический йогурт DOBILAS с яблоками, злаками, 3,2% жира, 300 г

99 kcal Жиры 3 g Угл. 13,7 g Белк. 3,6 g

Насыщ. 1,9 g Сахара 12,1 g

300 g

Белые бобы в карри соусе BONDUELLE, 430 г

111 kcal Жиры 3 g Угл. 14,7 g Белк. 4,2 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 6,3 g

430 g

QNT Liife Протеиновая Вода Малина & Персик 330 мл

13 kcal Жиры 0 g Угл. 0 g Белк. 3,1 g

Насыщ. 0 g Сахара 0 g

330 ml

Соевый продукт ALPRO PLANTPROTEIN, вкус красных ягод, 200 г

82 kcal Жиры 2,3 g Угл. 7 g Белк. 7,5 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 6,8 g

200 g

Паста TAGLIATELLE, 250 г

286 kcal Жиры 3,2 g Угл. 52,8 g Белк. 9,8 g

Насыщ. 1 g Сахара 1,6 g

250 g

Макароны MACCHERONCINI, 250 г

286 kcal Жиры 3,2 g Угл. 52,8 g Белк. 9,8 g

Насыщ. 1 g Сахара 1,6 g

250 g

Соевый продукт ALPRO PLANT PROTEIN со вкусом красных ягод с кальцием и витаминами, 200 г

82 kcal Жиры 2,3 g Угл. 7 g Белк. 7,5 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 6,8 g

200 g

Соевый продукт с красными ягодами ALPRO, 200 г

82 kcal Жиры 2,3 g Угл. 7 g Белк. 7,5 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 6,8 g

200 g

Салат из чечевицы, 300 г

227 kcal Жиры 13,7 g Угл. 16,4 g Белк. 8 g

Насыщ. 1,8 g Сахара 2,2 g

300 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки