Сколько калорий в продукте «Филе сельди ZIGMAS BOCMANO с перцем, 300 г»?

100 г – 194 ккал. 1 упаковка (300 g) ≈ 582 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 11 г, жиры 12 г, углеводы 8,8 г.

Полезен ли продукт «Филе сельди ZIGMAS BOCMANO с перцем, 300 г»?

Оценка полезности – D (32 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Филе сельди ZIGMAS BOCMANO с перцем, 300 г

300 g

D 32 Плохо Соль Фрукты, овощи, орехи

194 kcal · 100 g

Похожие, но полезнее

Филе сельди в томатном соусе GRAAL, 170 г 141 kcal · 100 г на 27% меньше ккал меньше соли Сравнить → B 75

Филе сельди в экологическом томатном соусе SYWAN, 200 г 189 kcal · 100 г меньше соли больше белка Сравнить → B 75

Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г 121 kcal · 100 г на 38% меньше ккал меньше соли Сравнить → B 71

Маринованная сельдь с луком (с сахаром и подсластителем), 1 кг 196 kcal · 100 г меньше соли больше белка Сравнить → C 50

Все: селедка

Пищевая ценность

100 g и 300 g

194kcal

812 kJ / 194 kcal

Вся упаковка (300 g)

582 kcal

Жиры

12 g

58% энергии

Углеводы

8,8 g

19% энергии

Белки

11 g

23% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 300 g
Нутриент	100 g	300 g
Энергетическая ценность	812 kJ / 194 kcal	582 kcal 29% РСП
Жиры	12 g	36 g 51% РСП
в том числе насыщенные	1,8 g	5.4 g 27% РСП
Углеводы	8,8 g	26 g 10% РСП
в том числе сахара	2,1 g	6.3 g 7% РСП
Белки	11 g	33 g 66% РСП
Соль	2,1 g	6.3 g 105% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

D 32

Плохо

32 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −17
Энергия −2
Насыщенные жиры −1

Повышает оценку

Белок +2
Фрукты, овощи, орехи +5

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

5.7 g

Белки / 100 ккал

24%

Сахар от углеводов

15%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

24 ингредиента · 16 добавок

маринованная сельдь атлантическая сельдь сахар соль агенты регулирования кислоты ацетат натрия e260 лимонная кислота e330 цитрат натрия e331 e575 e575 кальция фосфат e334 усилитель вкуса e621 декстроза e1200 консерванты e202 e211 e211 бензоатная кислота e202 тушеный перец тушеный лук рафинированное рапсовое масло помидорная паста загустители e1414 e412 e412 e415 e415 окрашивание e160a экстракт паприки e160c

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Филе сельди ZIGMAS BOCMANO с перцем, 300 г»?: 100 г – 194 ккал. 1 упаковка (300 g) ≈ 582 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 11 г, жиры 12 г, углеводы 8,8 г.
Полезен ли продукт «Филе сельди ZIGMAS BOCMANO с перцем, 300 г»?: Оценка полезности – D (32 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-09-06

Показать все (26) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Филе сельди ZIGMAS BOCMANO с перцем, 300 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте