Kiek kalorijų turi Silkių filė ZIGMAS BOCMANO su paprikomis, 300 g?

100 g – 194 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 582 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 11 g, riebalai 12 g, angliavandeniai 8,8 g.

Ar Silkių filė ZIGMAS BOCMANO su paprikomis, 300 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (32 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Silkių filė ZIGMAS BOCMANO su paprikomis, 300 g

300 g

D 32 Prastas Druska Vaisiai, daržovės, riešutai

194 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Silkių filė pomidorų padaže GRAAL, 170 g 141 kcal · 100 g 27 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → B 75

Silkių filė ekologiškame pomidorų padaže SYWAN, 200 g 189 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → B 75

Silkė pomidorų padaže WIDE OCEAN, 170 g 121 kcal · 100 g 38 % mažiau kcal mažiau druskos Palyginti → B 71

Marinuota silkė su svogūnais (su cukrumi ir saldikliu), 1 kg 196 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → C 50

Visi: silkė

Maistinė vertė

100 g ir 300 g

194kcal

812 kJ / 194 kcal

Visa pakuotė (300 g)

582 kcal

Riebalai

12 g

58% energijos

Angliavandeniai

8,8 g

19% energijos

Baltymai

11 g

23% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 300 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	300 g
Energinė vertė	812 kJ / 194 kcal	582 kcal 29% PN
Riebalai	12 g	36 g 51% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	1,8 g	5.4 g 27% PN
Angliavandeniai	8,8 g	26 g 10% PN
iš kurių cukrų	2,1 g	6.3 g 7% PN
Baltymai	11 g	33 g 66% PN
Druska	2,1 g	6.3 g 105% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 32

Prastas

32 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −17
Energinė vertė −2
Sotieji riebalai −1

Kelia įvertinimą

Baltymai +2
Vaisiai, daržovės, riešutai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

5.7 g

Baltymai / 100 kcal

24%

Cukrus nuo angliavandenių

15%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

24 sudedamosios dalys · 16 priedų

marinuota silkė atlantinė silkė cukrus druska rūgšties reguliavimo agentai natrio acetatas e260 citrinų rūgštis e330 natrio citratas e331 e575 e575 kalcio fosfatas e334 skonio stipriklis e621 dekstrozė e1200 konservantai e202 e211 e211 benzoato rūgštis e202 troškinti pipirai troškinti svogūnai rafinuotas rapsų aliejus pomidorų pasta stirštikliai e1414 e412 e412 e415 e415 spalvinimas e160a paprikos ekstraktas e160c

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Silkių filė ZIGMAS BOCMANO su paprikomis, 300 g?: 100 g – 194 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 582 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 11 g, riebalai 12 g, angliavandeniai 8,8 g.
Ar Silkių filė ZIGMAS BOCMANO su paprikomis, 300 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (32 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-09-06

Rodyti visus (26) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Silkių filė ZIGMAS BOCMANO su paprikomis, 300 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose