Филе сельди ZIGMAS BOCMANO с перцем, 300 г или Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г?

Энергетическая ценность 194 kcal 121 kcal
Жиры 12 g 7,4 g
в том числе насыщенные 1,8 g 1,1 g
Углеводы 8,8 g 5,2 g
в том числе сахара 2,1 g 3,6 g
Белки 11 g 7,3 g
Соль 2,1 g 1,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе сельди ZIGMAS BOCMANO с перцем, 300 г
D
Филе сельди ZIGMAS BOCMANO с перцем, 300 г
194 kcal Жиры 12 g Угл. 8,8 g Белк. 11 g
Насыщ. 1,8 g Сахара 2,1 g
300 g
Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г
B
Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г
121 kcal Жиры 7,4 g Угл. 5,2 g Белк. 7,3 g
Насыщ. 1,1 g Сахара 3,6 g
170 g