Kiek kalorijų turi Sūdyta silkių filė su grybais, vytintais pomid. ir aliejumi, 300 g?

100 g – 164 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 492 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 7,8 g, riebalai 12,2 g, angliavandeniai 5,8 g.

Ar Sūdyta silkių filė su grybais, vytintais pomid. ir aliejumi, 300 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (32 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Sūdyta silkių filė su grybais, vytintais pomid. ir aliejumi, 300 g

300 g

D 32 Prastas Druska Vaisiai, daržovės, riešutai

164 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Sūdyta BAJORIŠKA silkių filė su grybais, 320g 261 kcal · 100 g mažiau druskos mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 100

Silkių filė gabaliukai su moliūg. DESĖ, 200 g 302 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 100

Atlant. silkių filė su priesk. aliejuje, 1 kg 347 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 89

Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g 319 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → A 86

Visi: silkės filė

Maistinė vertė

100 g ir 300 g

164kcal

683 kJ / 164 kcal

Visa pakuotė (300 g)

492 kcal

Riebalai

12,2 g

67% energijos

Angliavandeniai

5,8 g

14% energijos

Baltymai

7,8 g

19% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 300 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	300 g
Energinė vertė	683 kJ / 164 kcal	492 kcal 25% PN
Riebalai	12.2 g	37 g 52% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	2.1 g	6.3 g 32% PN
Angliavandeniai	5.8 g	17 g 7% PN
iš kurių cukrų	4.3 g	13 g 14% PN
Baltymai	7.8 g	23 g 47% PN
Druska	3.4 g	10 g 170% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 32

Prastas

32 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −16
Cukrūs −1
Energinė vertė −2
Sotieji riebalai −2

Kelia įvertinimą

Baltymai +3
Vaisiai, daržovės, riešutai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

4.8 g

Baltymai / 100 kcal

74%

Cukrus nuo angliavandenių

17%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

18 sudedamųjų dalių · 8 priedai

atlantinė silkė druska citrinų rūgštis e330 natrio citratas e331 glucono delta laktonas e575 mononatrio glutamatas e621 askorbo rūgštis e300 natrio benzoatas e211 kalio sorbatas e202 svogūnai grybai džiovintos slyvos pomidorų pasta rapsų aliejus džiovinti pomidorai cukrus modifikuotas bulvių krakmolas e1414 prieskoniai

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Sūdyta silkių filė su grybais, vytintais pomid. ir aliejumi, 300 g?: 100 g – 164 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 492 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 7,8 g, riebalai 12,2 g, angliavandeniai 5,8 g.
Ar Sūdyta silkių filė su grybais, vytintais pomid. ir aliejumi, 300 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (32 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-18

Rodyti visus (181) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Sūdyta silkių filė su grybais, vytintais pomid. ir aliejumi, 300 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose