Сколько калорий в продукте «Соленая филе сельди с грибами, вялеными помидорами и маслом, 300 g»?

100 г – 164 ккал. 1 упаковка (300 g) ≈ 492 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 7,8 г, жиры 12,2 г, углеводы 5,8 г.

Полезен ли продукт «Соленая филе сельди с грибами, вялеными помидорами и маслом, 300 g»?

Оценка полезности – D (32 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Соленая филе сельди с грибами, вялеными помидорами и маслом, 300 g

300 g

D 32 Плохо Соль Фрукты, овощи, орехи

164 kcal · 100 g

Похожие, но полезнее

Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g 302 kcal · 100 г меньше соли больше белка Сравнить → A 100

Соленая BAJORIŠKA филе сельди с грибами, 320g 261 kcal · 100 г меньше соли меньше насыщенных жиров Сравнить → A 100

Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг 347 kcal · 100 г меньше соли больше белка Сравнить → A 89

Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г 319 kcal · 100 г меньше соли Сравнить → A 86

Все: филе селедки

Пищевая ценность

100 g и 300 g

164kcal

683 kJ / 164 kcal

Вся упаковка (300 g)

492 kcal

Жиры

12,2 g

67% энергии

Углеводы

5,8 g

14% энергии

Белки

7,8 g

19% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 300 g
Нутриент	100 g	300 g
Энергетическая ценность	683 kJ / 164 kcal	492 kcal 25% РСП
Жиры	12.2 g	37 g 52% РСП
в том числе насыщенные	2.1 g	6.3 g 32% РСП
Углеводы	5.8 g	17 g 7% РСП
в том числе сахара	4.3 g	13 g 14% РСП
Белки	7.8 g	23 g 47% РСП
Соль	3.4 g	10 g 170% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

D 32

Плохо

32 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −16
Сахара −1
Энергия −2
Насыщенные жиры −2

Повышает оценку

Белок +3
Фрукты, овощи, орехи +5

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

4.8 g

Белки / 100 ккал

74%

Сахар от углеводов

17%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

18 ингредиентов · 8 добавок

атлантическая сельдь соль лимонная кислота e330 натриевый цитрат e331 глюконолактон e575 мононатриевая глутаминовая кислота e621 аскорбиновая кислота e300 натриевый бензоат e211 сорбат калия e202 луки грибы сушеные сливы помидорная паста рапсовое масло сушеные помидоры сахар модифицированный картофельный крахмал e1414 специи

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Соленая филе сельди с грибами, вялеными помидорами и маслом, 300 g»?: 100 г – 164 ккал. 1 упаковка (300 g) ≈ 492 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 7,8 г, жиры 12,2 г, углеводы 5,8 г.
Полезен ли продукт «Соленая филе сельди с грибами, вялеными помидорами и маслом, 300 g»?: Оценка полезности – D (32 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-07-18

Показать все (181) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Соленая филе сельди с грибами, вялеными помидорами и маслом, 300 g

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте