Соленая филе сельди с грибами, вялеными помидорами и маслом, 300 g или Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг?

Энергетическая ценность 164 kcal 347 kcal
Жиры 12,2 g 29,5 g
в том числе насыщенные 2,1 g 0 g
Углеводы 5,8 g 0 g
в том числе сахара 4,3 g 0 g
Белки 7,8 g 17,7 g
Соль 3,4 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Соленая филе сельди с грибами, вялеными помидорами и маслом, 300 g
D
Соленая филе сельди с грибами, вялеными помидорами и маслом, 300 g
164 kcal Жиры 12,2 g Угл. 5,8 g Белк. 7,8 g
Насыщ. 2,1 g Сахара 4,3 g
300 g
Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг
A
Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг
347 kcal Жиры 29,5 g Угл. 0 g Белк. 17,7 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
1 kg