Сколько калорий в продукте «Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г»?

100 г – 319 ккал. 1 упаковка (200 g) ≈ 638 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 10,5 г, жиры 28,7 г, углеводы 4,7 г.

Полезен ли продукт «Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г»?

Оценка полезности – A (86 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г

200 g

A 86 Отлично Энергия Насыщенные жиры Фрукты, овощи, орехи

319 kcal · 100 g · 1 упаковка (200 g) ≈ 638 ккал

Похожие, но полезнее

Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g 302 kcal · 100 г меньше насыщенных жиров больше белка Сравнить → A 100

Соленая BAJORIŠKA филе сельди с грибами, 320g 261 kcal · 100 г на 18% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 100

Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг 347 kcal · 100 г меньше насыщенных жиров больше белка Сравнить → A 89

Все: филе селедки

Пищевая ценность

100 g и 200 g

319kcal

1319 kJ / 319 kcal

Вся упаковка (200 g)

638 kcal

Жиры

28,7 g

81% энергии

Углеводы

4,7 g

6% энергии

Белки

10,5 g

13% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 200 g
Нутриент	100 g	200 g
Энергетическая ценность	1319 kJ / 319 kcal	638 kcal 32% РСП
Жиры	28,7 g	57 g 82% РСП
в том числе насыщенные	3,4 g	6.8 g 34% РСП
Углеводы	4,7 g	9.4 g 4% РСП
в том числе сахара	1,2 g	2.4 g 3% РСП
Белки	10,5 g	21 g 42% РСП
Соль	0,4 g	0.8 g 13% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

A 86

Отлично

86 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −1
Энергия −3
Насыщенные жиры −3

Повышает оценку

Белок +4
Фрукты, овощи, орехи +5

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

3.3 g

Белки / 100 ккал

26%

Сахар от углеводов

12%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

27 ингредиентов · 11 добавок

атлантическая сельдь рапсовое масло маринованные лук сушеные помидоры маринованные каперсы сахар соль морковь ацетат натрия e260 цитрат натрия e331 лимонная кислота e330 e575 e575 кальция фосфат e334 этиловая кислота e296 аскорбиновая кислота e300 мононатриевая соль глутамата e621 бензоатная кислота e202 усилитель вкуса e621 луки чеснок сладкие красные перцы орегано базилик петрушка декстроза e1200 специи вода

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г»?: 100 г – 319 ккал. 1 упаковка (200 g) ≈ 638 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 10,5 г, жиры 28,7 г, углеводы 4,7 г.
Полезен ли продукт «Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г»?: Оценка полезности – A (86 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-07-30

Показать все (181) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте