Kiek kalorijų turi Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g?

100 g – 319 kcal. 1 pakuotė (200 g) ≈ 638 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 10,5 g, riebalai 28,7 g, angliavandeniai 4,7 g.

Ar Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – A (86 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g

200 g

A 86 Puikus Energinė vertė Sotieji riebalai Vaisiai, daržovės, riešutai

319 kcal · 100 g · 1 pakuotė (200 g) ≈ 638 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Silkių filė gabaliukai su moliūg. DESĖ, 200 g 302 kcal · 100 g mažiau sočiųjų riebalų daugiau baltymų Palyginti → A 100

Sūdyta BAJORIŠKA silkių filė su grybais, 320g 261 kcal · 100 g 18 % mažiau kcal mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 100

Atlant. silkių filė su priesk. aliejuje, 1 kg 347 kcal · 100 g mažiau sočiųjų riebalų daugiau baltymų Palyginti → A 89

Visi: silkės filė

Maistinė vertė

100 g ir 200 g

319kcal

1319 kJ / 319 kcal

Visa pakuotė (200 g)

638 kcal

Riebalai

28,7 g

81% energijos

Angliavandeniai

4,7 g

6% energijos

Baltymai

10,5 g

13% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 200 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	200 g
Energinė vertė	1319 kJ / 319 kcal	638 kcal 32% PN
Riebalai	28,7 g	57 g 82% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	3,4 g	6.8 g 34% PN
Angliavandeniai	4,7 g	9.4 g 4% PN
iš kurių cukrų	1,2 g	2.4 g 3% PN
Baltymai	10,5 g	21 g 42% PN
Druska	0,4 g	0.8 g 13% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

A 86

Puikus

86 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −1
Energinė vertė −3
Sotieji riebalai −3

Kelia įvertinimą

Baltymai +4
Vaisiai, daržovės, riešutai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

3.3 g

Baltymai / 100 kcal

26%

Cukrus nuo angliavandenių

12%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

27 sudedamosios dalys · 11 priedų

atlantinė silkė rapsų aliejus marinuoti svogūnai džiovinti pomidorai marinuoti kaparėliai cukrus druska morkos natrio acetatas e260 natrio citratas e331 citrinų rūgštis e330 e575 e575 kalcio fosfatas e334 etilo rūgštis e296 askorbo rūgštis e300 mononatrio glutamatas e621 benzoato rūgštis e202 skonio stipriklis e621 svogūnai česnakas saldi raudoni paprikos oregano bazilikas petražolės dekstrozė e1200 prieskoniai vanduo

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g?: 100 g – 319 kcal. 1 pakuotė (200 g) ≈ 638 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 10,5 g, riebalai 28,7 g, angliavandeniai 4,7 g.
Ar Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – A (86 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-30

Rodyti visus (181) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose