Sūdyta silkių filė su grybais, vytintais pomid. ir aliejumi, 300 g ar Atlant. silkių filė su priesk. aliejuje, 1 kg?

Energinė vertė 164 kcal 347 kcal
Riebalai 12,2 g 29,5 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 2,1 g 0 g
Angliavandeniai 5,8 g 0 g
iš kurių cukrų 4,3 g 0 g
Baltymai 7,8 g 17,7 g
Druska 3,4 g 0 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Sūdyta silkių filė su grybais, vytintais pomid. ir aliejumi, 300 g
D
Sūdyta silkių filė su grybais, vytintais pomid. ir aliejumi, 300 g
164 kcal Rieb. 12,2 g Angl. 5,8 g Balt. 7,8 g
Sotieji r. 2,1 g Cukr. 4,3 g
300 g
Atlant. silkių filė su priesk. aliejuje, 1 kg
A
Atlant. silkių filė su priesk. aliejuje, 1 kg
347 kcal Rieb. 29,5 g Angl. 0 g Balt. 17,7 g
Sotieji r. 0 g Cukr. 0 g
1 kg