Kiek kalorijų turi Šaltai rūkyta silkių filė VIČI be aliejaus, 200 g?

100 g – 162 kcal. 1 šaukštas (15 g) ≈ 24 kcal. 1 pakuotė (200 g) ≈ 324 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 15 g, riebalai 11 g, angliavandeniai 0,8 g.

Ar Šaltai rūkyta silkių filė VIČI be aliejaus, 200 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – E (0 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Šaltai rūkyta silkių filė VIČI be aliejaus, 200 g

200 g

E 0 Labai prastas Druska Sotieji riebalai Baltymai

162 kcal · 100 g · 1 šaukštas (15 g) ≈ 24 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Silkių filė gabaliukai su moliūg. DESĖ, 200 g 302 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 100

Sūdyta BAJORIŠKA silkių filė su grybais, 320g 261 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 100

Atlant. silkių filė su priesk. aliejuje, 1 kg 347 kcal · 100 g mažiau druskos mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 89

Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g 319 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 86

Visi: silkės filė

Maistinė vertė

100 g ir 200 g

162kcal

676 kJ / 162 kcal

Visa pakuotė (200 g)

324 kcal

Riebalai

11 g

61% energijos

Angliavandeniai

0,8 g

2% energijos

Baltymai

15 g

37% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 200 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	200 g
Energinė vertė	676 kJ / 162 kcal	324 kcal 16% PN
Riebalai	11 g	22 g 31% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	2.7 g	5.4 g 27% PN
Angliavandeniai	0.8 g	1.6 g 1% PN
iš kurių cukrų	0.5 g	1 g 1% PN
Baltymai	15 g	30 g 60% PN
Druska	3.5 g	7 g 117% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

E 0

Labai prastas

0 iš 100 · Vertinta kaip: aliejus ar riebalai

Mažina įvertinimą

Druska −17
Sotieji riebalai −3

Kelia įvertinimą

Baltymai +6

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

9.3 g

Baltymai / 100 kcal

63%

Cukrus nuo angliavandenių

25%

Sotieji nuo riebalų

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Šaltai rūkyta silkių filė VIČI be aliejaus, 200 g?: 100 g – 162 kcal. 1 šaukštas (15 g) ≈ 24 kcal. 1 pakuotė (200 g) ≈ 324 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 15 g, riebalai 11 g, angliavandeniai 0,8 g.
Ar Šaltai rūkyta silkių filė VIČI be aliejaus, 200 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – E (0 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Trūksta informacijos? Pasiūlykite

Jūsų pasiūlymą matysite iš karto tik jūs; kitiems jis atsiras, kai administratorius patvirtins.

Maistinės vertės etiketė Lentelė pakuotės kitoje pusėje

Maistinė vertė

100 g / ml.

Baltymai

Angliavandeniai

Riebalai

Sotieji riebalai (g)

Cukrūs (g)

Skaidulinės medžiagos (g)

Druska (g)