Šaltai rūkyta silkių filė VIČI be aliejaus, 200 g ar Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g?

Energinė vertė 162 kcal 319 kcal
Riebalai 11 g 28,7 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 2,7 g 3,4 g
Angliavandeniai 0,8 g 4,7 g
iš kurių cukrų 0,5 g 1,2 g
Baltymai 15 g 10,5 g
Druska 3,5 g 0,4 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Šaltai rūkyta silkių filė VIČI be aliejaus, 200 g
E
Šaltai rūkyta silkių filė VIČI be aliejaus, 200 g
162 kcal Rieb. 11 g Angl. 0,8 g Balt. 15 g
Sotieji r. 2,7 g Cukr. 0,5 g
200 g
Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g
A
Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g
319 kcal Rieb. 28,7 g Angl. 4,7 g Balt. 10,5 g
Sotieji r. 3,4 g Cukr. 1,2 g
200 g