Šaltai rūkyta silkių filė VIČI be aliejaus, 200 g ar Sūdyta BAJORIŠKA silkių filė su grybais, 320g?

Energinė vertė 162 kcal 261 kcal
Riebalai 11 g 24,4 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 2,7 g 0 g
Angliavandeniai 0,8 g 0,1 g
iš kurių cukrų 0,5 g 0 g
Baltymai 15 g 9,7 g
Druska 3,5 g 0 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Šaltai rūkyta silkių filė VIČI be aliejaus, 200 g
E
Šaltai rūkyta silkių filė VIČI be aliejaus, 200 g
162 kcal Rieb. 11 g Angl. 0,8 g Balt. 15 g
Sotieji r. 2,7 g Cukr. 0,5 g
200 g
Sūdyta BAJORIŠKA silkių filė su grybais, 320g
A
Sūdyta BAJORIŠKA silkių filė su grybais, 320g
261 kcal Rieb. 24,4 g Angl. 0,1 g Balt. 9,7 g
Sotieji r. 0 g Cukr. 0 g
320 g