Kiek kalorijų turi Kepti atlantinių silkių filė gabaliukai drebučiuose, 300 g?

100 g – 123 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 369 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 10 g, riebalai 8,4 g, angliavandeniai 0,8 g.

Ar Kepti atlantinių silkių filė gabaliukai drebučiuose, 300 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (68 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Kepti atlantinių silkių filė gabaliukai drebučiuose, 300 g

300 g

C 68 Vidutinis Druska Baltymai

123 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Silkių filė gabaliukai su moliūg. DESĖ, 200 g 302 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 100

Sūdyta BAJORIŠKA silkių filė su grybais, 320g 261 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 100

Atlant. silkių filė su priesk. aliejuje, 1 kg 347 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 89

Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g 319 kcal · 100 g daugiau vaisių ir daržovių mažiau druskos Palyginti → A 86

Visi: silkės filė

Maistinė vertė

100 g ir 300 g

123kcal

510 kJ / 123 kcal

Visa pakuotė (300 g)

369 kcal

Riebalai

8,4 g

63% energijos

Angliavandeniai

0,8 g

3% energijos

Baltymai

10 g

34% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 300 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	300 g
Energinė vertė	510 kJ / 123 kcal	369 kcal 18% PN
Riebalai	8.4 g	25 g 36% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	1.6 g	4.8 g 24% PN
Angliavandeniai	0.8 g	2.4 g 1% PN
iš kurių cukrų	0 g	0 g 0% PN
Baltymai	10 g	30 g 60% PN
Druska	1.1 g	3.3 g 55% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 68

Vidutinis

68 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −5
Energinė vertė −1
Sotieji riebalai −1

Kelia įvertinimą

Baltymai +4

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

8.1 g

Baltymai / 100 kcal

Cukrus nuo angliavandenių

19%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

16 sudedamųjų dalių · 4 priedai

želatina vanduo druska dekstrozė e1200 citrinų rūgštis e330 atlantinė silkė kviečių miltai paniravimo mišinys duonos trupiniai mielės sultinio milteliai kukurūzų krakmolas ryžių miltai petražolės morkos prieskoniai

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Kepti atlantinių silkių filė gabaliukai drebučiuose, 300 g?: 100 g – 123 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 369 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 10 g, riebalai 8,4 g, angliavandeniai 0,8 g.
Ar Kepti atlantinių silkių filė gabaliukai drebučiuose, 300 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (68 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-07-21

Rodyti visus (181) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Kepti atlantinių silkių filė gabaliukai drebučiuose, 300 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose