Kiek kalorijų turi Dūmų skonio Atlantinių silkių filė IKI, 400 g?

100 g – 186 kcal. 1 pakuotė (400 g) ≈ 744 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 14 g, riebalai 14 g, angliavandeniai 1 g.

Ar Dūmų skonio Atlantinių silkių filė IKI, 400 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – E (4 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Dūmų skonio Atlantinių silkių filė IKI, 400 g

400 g

E 4 Labai prastas Druska Baltymai

186 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Silkių filė gabaliukai su moliūg. DESĖ, 200 g 302 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 100

Sūdyta BAJORIŠKA silkių filė su grybais, 320g 261 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 100

Atlant. silkių filė su priesk. aliejuje, 1 kg 347 kcal · 100 g mažiau druskos mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 89

Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g 319 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 86

Visi: silkės filė

Maistinė vertė

100 g ir 400 g

186kcal

773 kJ / 186 kcal

Visa pakuotė (400 g)

744 kcal

Riebalai

14 g

68% energijos

Angliavandeniai

1 g

2% energijos

Baltymai

14 g

30% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 400 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	400 g
Energinė vertė	773 kJ / 186 kcal	744 kcal 37% PN
Riebalai	14 g	56 g 80% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	2,9 g	12 g 58% PN
Angliavandeniai	1 g	4 g 2% PN
iš kurių cukrų	0,5 g	2 g 2% PN
Baltymai	14 g	56 g 112% PN
Druska	3,5 g	14 g 233% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

E 4

Labai prastas

4 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −17
Energinė vertė −2
Sotieji riebalai −2

Kelia įvertinimą

Baltymai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

7.5 g

Baltymai / 100 kcal

50%

Cukrus nuo angliavandenių

21%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

13 sudedamųjų dalių · 9 priedai

atlantinė silkė druska benzoato rūgštis e202 e211 e211 citrinų rūgštis e330 e575 e575 etilo rūgštis e296 kalcio fosfatas e334 natrio citratas e331 citrinų rūgštis e330 glucono delta laktonas e575 rūkyti skonis rapsų aliejus

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Dūmų skonio Atlantinių silkių filė IKI, 400 g?: 100 g – 186 kcal. 1 pakuotė (400 g) ≈ 744 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 14 g, riebalai 14 g, angliavandeniai 1 g.
Ar Dūmų skonio Atlantinių silkių filė IKI, 400 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – E (4 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-08-21

Rodyti visus (181) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Dūmų skonio Atlantinių silkių filė IKI, 400 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose