Сколько калорий в продукте «Филе атлантической сельди со вкусом копчения ИКИ, 400 г»?

100 г – 186 ккал. 1 упаковка (400 g) ≈ 744 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 14 г, жиры 14 г, углеводы 1 г.

Полезен ли продукт «Филе атлантической сельди со вкусом копчения ИКИ, 400 г»?

Оценка полезности – E (4 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Филе атлантической сельди со вкусом копчения ИКИ, 400 г

400 g

E 4 Очень плохо Соль Белок

186 kcal · 100 g

Похожие, но полезнее

Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g 302 kcal · 100 г меньше соли больше фруктов и овощей Сравнить → A 100

Соленая BAJORIŠKA филе сельди с грибами, 320g 261 kcal · 100 г меньше соли больше фруктов и овощей Сравнить → A 100

Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг 347 kcal · 100 г меньше соли меньше насыщенных жиров Сравнить → A 89

Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г 319 kcal · 100 г меньше соли больше фруктов и овощей Сравнить → A 86

Все: филе селедки

Пищевая ценность

100 g и 400 g

186kcal

773 kJ / 186 kcal

Вся упаковка (400 g)

744 kcal

Жиры

14 g

68% энергии

Углеводы

1 g

2% энергии

Белки

14 g

30% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 400 g
Нутриент	100 g	400 g
Энергетическая ценность	773 kJ / 186 kcal	744 kcal 37% РСП
Жиры	14 g	56 g 80% РСП
в том числе насыщенные	2,9 g	12 g 58% РСП
Углеводы	1 g	4 g 2% РСП
в том числе сахара	0,5 g	2 g 2% РСП
Белки	14 g	56 g 112% РСП
Соль	3,5 g	14 g 233% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

E 4

Очень плохо

4 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −17
Энергия −2
Насыщенные жиры −2

Повышает оценку

Белок +5

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

7.5 g

Белки / 100 ккал

50%

Сахар от углеводов

21%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

13 ингредиентов · 9 добавок

атлантическая сельдь соль бензоатная кислота e202 e211 e211 лимонная кислота e330 e575 e575 этиловая кислота e296 кальция фосфат e334 натриевый цитрат e331 лимонная кислота e330 глюконолактон e575 дымной вкус рапсовое масло

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Филе атлантической сельди со вкусом копчения ИКИ, 400 г»?: 100 г – 186 ккал. 1 упаковка (400 g) ≈ 744 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 14 г, жиры 14 г, углеводы 1 г.
Полезен ли продукт «Филе атлантической сельди со вкусом копчения ИКИ, 400 г»?: Оценка полезности – E (4 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-08-21

Показать все (181) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Филе атлантической сельди со вкусом копчения ИКИ, 400 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте