Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов
Вареные кукурузные початки, 450 г
A
Вареные кукурузные початки, 450 г
108 kcal Жиры 2 g Угл. 16 g Белк. 4 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 2,2 g
450 g
Рисовая каша с ванилином RYTAS, 6%, 200 г
A
Рисовая каша с ванилином RYTAS, 6%, 200 г
146 kcal Жиры 6 g Угл. 18,1 g Белк. 3,4 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
200 g
Рисовая каша с клубникой RYTAS, 6%, 200 г
A
Рисовая каша с клубникой RYTAS, 6%, 200 г
150 kcal Жиры 6 g Угл. 21,1 g Белк. 3,1 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
200 g
Рисовая каша с абрикосами RYTAS, 6%, 200 г
A
Рисовая каша с абрикосами RYTAS, 6%, 200 г
150 kcal Жиры 6 g Угл. 21,1 g Белк. 3,1 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
200 g
Warrior Raw Protein Флапджек Белый Шоколад Клюква 75 г
A
Warrior Raw Protein Флапджек Белый Шоколад Клюква 75 г
344 kcal Жиры 3,9 g Угл. 50,3 g Белк. 26,9 g
Клетч. 10,8 g Насыщ. 1,5 g Сахара 4,9 g
75 g
Warrior Raw Protein Флапджек Красный Бархат Торт 75 г
A
Warrior Raw Protein Флапджек Красный Бархат Торт 75 г
344 kcal Жиры 3,9 g Угл. 50,3 g Белк. 26,9 g
Клетч. 10,8 g Насыщ. 1,5 g Сахара 4,9 g
75 g
Warrior Raw Protein Флапджек Шоколад Арахисовое Масло 75 г
A
Warrior Raw Protein Флапджек Шоколад Арахисовое Масло 75 г
344 kcal Жиры 3,9 g Угл. 50,3 g Белк. 26,9 g
Клетч. 10,8 g Насыщ. 1,5 g Сахара 4,9 g
75 g
Warrior Raw Protein Флапджек Соленая Карамель 75 г
A
Warrior Raw Protein Флапджек Соленая Карамель 75 г
344 kcal Жиры 3,9 g Угл. 50,3 g Белк. 26,9 g
Клетч. 10,8 g Насыщ. 1,5 g Сахара 4,9 g
75 g
Warrior Raw Protein Флапджек Шоколадный Брауни 75 г
A
Warrior Raw Protein Флапджек Шоколадный Брауни 75 г
332 kcal Жиры 5,1 g Угл. 27,8 g Белк. 26,8 g
Клетч. 10 g Насыщ. 1,8 g Сахара 4,9 g
75 g
Warrior Raw Protein Флапджек Двойной Шоколад 75 г
A
Warrior Raw Protein Флапджек Двойной Шоколад 75 г
332 kcal Жиры 5,1 g Угл. 27,8 g Белк. 26,8 g
Клетч. 10 g Насыщ. 1,8 g Сахара 4,9 g
75 g
Орехи миндаля ALVO, 100 г
A
Орехи миндаля ALVO, 100 г
618 kcal Жиры 53 g Угл. 5,7 g Белк. 24 g
Насыщ. 4,5 g Сахара 5,7 g
100 g
Листовой салат ЦЕЗАРЬ, 190 г
A
Листовой салат ЦЕЗАРЬ, 190 г
192 kcal Жиры 17 g Угл. 8,1 g Белк. 3,4 g
Насыщ. 2,4 g Сахара 3,1 g
190 g
Консервированные горошки BONDUELLE (мелкие), 400 г
A
Консервированные горошки BONDUELLE (мелкие), 400 г
76 kcal Жиры 0,8 g Угл. 9,1 g Белк. 5,5 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 1,9 g
400 g
Гречневые хлопья MALSENA, 400 г
A
Гречневые хлопья MALSENA, 400 г
359 kcal Жиры 2,3 g Угл. 74,9 g Белк. 9,6 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 0,8 g
400 g
Органические фалафели из нутов, 160 г
A
Органические фалафели из нутов, 160 г
237 kcal Жиры 12,4 g Угл. 17,4 g Белк. 8,7 g
Насыщ. 1,4 g Сахара 1,6 g
160 g
Филе скумбрии в томатном соусе WELL DONE, 170 г
A
Филе скумбрии в томатном соусе WELL DONE, 170 г
136 kcal Жиры 8,6 g Угл. 4,6 g Белк. 9,8 g
Насыщ. 1,9 g Сахара 3,1 g
170 g
Макароны из нута SALLING FUSILLI, 250 г
A
Макароны из нута SALLING FUSILLI, 250 г
408 kcal Жиры 6 g Угл. 56 g Белк. 25 g
Насыщ. 0,7 g Сахара 10 g
250 g
Гречневые перлы GALINTA, 4 x 100 г
A
Гречневые перлы GALINTA, 4 x 100 г
335 kcal Жиры 1,9 g Угл. 75,2 g Белк. 9,8 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 0,9 g
400 g
Закуска из говяжьего языка MARMALUZI, 190 г
A
Закуска из говяжьего языка MARMALUZI, 190 г
91 kcal Жиры 3,4 g Угл. 10,9 g Белк. 3,5 g
Насыщ. 0,7 g Сахара 1,2 g
190 g
Ядра подсолнечника ALVO, 500 г
A
Ядра подсолнечника ALVO, 500 г
590 kcal Жиры 49 g Угл. 12 g Белк. 22 g
Насыщ. 5,7 g Сахара 0 g
500 g
Блины WELL DONE с начинкой из творога, 370 г
A
Блины WELL DONE с начинкой из творога, 370 г
142 kcal Жиры 2 g Угл. 26 g Белк. 5,1 g
Насыщ. 0,6 g Сахара 4,9 g
370 g
Гречневые хлопья MALSENA, 3 мин., 400 г
A
Гречневые хлопья MALSENA, 3 мин., 400 г
341 kcal Жиры 1,6 g Угл. 72,6 g Белк. 7,5 g
Насыщ. 0 g Сахара 0,3 g
400 g
органическое блюдо из гречки с грибами и морковью
A
органическое блюдо из гречки с грибами и морковью
198 kcal Жиры 8,2 g Угл. 24,8 g Белк. 4,8 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 1,7 g
250 g
Ферментированный соевый продукт ALPRO, 400 г
A
Ферментированный соевый продукт ALPRO, 400 г
51 kcal Жиры 2,3 g Угл. 2,1 g Белк. 4 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 2,1 g
400 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки

Самые полезные продукты Продукты с оценкой полезности A или B. Мало соли Продукты, где не больше 0,3 г соли на 100 г. Мало сахара Продукты, где не больше 5 г сахаров на 100 г. Мало калорий Продукты, где не больше 60 ккал на 100 г. Нежирные продукты Продукты, где не больше 3 г жира на 100 г. Литовские продукты Продукты, у которых указана страна происхождения — Литва. Органические продукты Продукты с маркировкой «эко» или «био». Без глютена Продукты с маркировкой «без глютена». Новинки на полках Продукты, появившиеся в каталогах магазинов за последний месяц. Кофе — дешевле всего за килограмм Молотый и зерновой кофе по цене за килограмм. Чай — дешевле всего за килограмм Листовой и пакетированный чай по цене за килограмм. Туалетная бумага — цена за рулон Туалетная бумага по цене за рулон. Салфетки и бумажные полотенца Салфетки, бумажные полотенца и платочки по цене за штуку. Уход за зубами Зубные пасты, щётки и ополаскиватели по цене за литр. Уход за волосами и телом Шампуни, гели для душа, мыло и дезодоранты по цене за литр. Средства для стирки Порошки, кондиционеры и отбеливатели по цене за литр. Средства для мытья посуды Средства для мытья посуды и для посудомоечных машин по цене за литр. Средства для уборки Универсальные средства, для полов, стёкол и ванной по цене за литр. Товары для детей Подгузники, влажные салфетки и уход за малышом по цене за штуку. Больше всего белка Продукты, где белок даёт больше 70 % всей энергии. Хорошие углеводы Углеводы из крахмала, а не из сахара — рис, крупы, бобовые. Хорошие жиры Продукты, жир которых в основном ненасыщенный, — масла, орехи, жирная рыба.