Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов
Китайский темный соевый соус CHAIN KWO, 623 мл
E
Китайский темный соевый соус CHAIN KWO, 623 мл
68 kcal Жиры 0 g Угл. 11,9 g Белк. 5 g
Насыщ. 0 g Сахара 4 g
623 ml
Жевательные конфеты VIDAL SOUR MIX, 180 г
E
Жевательные конфеты VIDAL SOUR MIX, 180 г
348 kcal Жиры 0,2 g Угл. 81 g Белк. 3,6 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 59 g
180 g
Холоднокопченый нарезанный ЧЕРНЫЙ окорок, а. р., 110 г
E
Холоднокопченый нарезанный ЧЕРНЫЙ окорок, а. р., 110 г
250 kcal Жиры 15,9 g Угл. 0,4 g Белк. 26,4 g
Насыщ. 5,7 g Сахара 0,4 g
110 g
Холоднокопченая КЛЕБОНИШКА корейка, а.р., 80 г
E
Холоднокопченая КЛЕБОНИШКА корейка, а.р., 80 г
118 kcal Жиры 1 g Угл. 0,3 g Белк. 27 g
Насыщ. 0 g Сахара 0,2 g
80 g
Французская горчица SELECTION BY RIMI, 210 г
E
Французская горчица SELECTION BY RIMI, 210 г
155 kcal Жиры 11,8 g Угл. 2,3 g Белк. 7,2 g
Насыщ. 0,9 g Сахара 1,6 g
210 g
Острая вяленая колбаса CHORIZO SARTA, 200 г
E
Острая вяленая колбаса CHORIZO SARTA, 200 г
372 kcal Жиры 29 g Угл. 2,5 g Белк. 26 g
Насыщ. 3 g Сахара 1,7 g
200 g
Испанская вяленая колбаса CHORIZO SARTA, I r., 200 г
E
Испанская вяленая колбаса CHORIZO SARTA, I r., 200 г
372 kcal Жиры 29 g Угл. 2,5 g Белк. 26 g
Насыщ. 3 g Сахара 1,7 g
200 g
Тр. гранола с карамелью, шоколадом AXA, 330 г
E
Тр. гранола с карамелью, шоколадом AXA, 330 г
435 kcal Жиры 12,5 g Угл. 68,7 g Белк. 7,9 g
Насыщ. 7,5 g Сахара 25,5 g
330 g
Темный соевый соус YAMASA, 200 мл
E
Темный соевый соус YAMASA, 200 мл
84 kcal Жиры 0 g Угл. 9,8 g Белк. 9 g
Насыщ. 0 g Сахара 2 g
200 ml
Корзинка с белковым кремом, 2 шт., 100 г
E
Корзинка с белковым кремом, 2 шт., 100 г
346 kcal Жиры 8,2 g Угл. 57 g Белк. 3,7 g
Насыщ. 4,3 g Сахара 48 g
100 g
Легкий соевый соус RIMI, 150 мл
E
Легкий соевый соус RIMI, 150 мл
123 kcal Жиры 0,5 g Угл. 22 g Белк. 7,6 g
Насыщ. 0 g Сахара 2 g
150 ml
Темный соевый соус YAMASA, 500 мл
E
Темный соевый соус YAMASA, 500 мл
85 kcal Жиры 0 g Угл. 7,6 g Белк. 9 g
Насыщ. 0 g Сахара 2 g
500 ml
СКАНДИНАВСКАЯ филе сельди EDEGA, 200 г
E
СКАНДИНАВСКАЯ филе сельди EDEGA, 200 г
336 kcal Жиры 30,1 g Угл. 7,7 g Белк. 7,9 g
Насыщ. 2,7 g Сахара 6,4 g
200 g
Хрустящие палочки с йогуртовой начинкой MARIO, 120 г
E
Хрустящие палочки с йогуртовой начинкой MARIO, 120 г
500 kcal Жиры 25 g Угл. 60 g Белк. 6 g
Насыщ. 15 g Сахара 20 g
120 g
Вяленая колбаса VERSALIO с лесным орехом, a. r., 150 г
E
Вяленая колбаса VERSALIO с лесным орехом, a. r., 150 г
380 kcal Жиры 27 g Угл. 1,3 g Белк. 33 g
Насыщ. 9,4 g Сахара 0,9 g
150 g
Горчица Дижонская SELECTION BY RIMI, 210 г
E
Горчица Дижонская SELECTION BY RIMI, 210 г
149 kcal Жиры 11,5 g Угл. 3,2 g Белк. 7,2 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 2,7 g
210 g
Сушеный хлебный фрукт без добавленного сахара FRUNICA, 100г
E
Сушеный хлебный фрукт без добавленного сахара FRUNICA, 100г
439 kcal Жиры 17,1 g Угл. 71,5 g Белк. 4,5 g
Насыщ. 7,5 g Сахара 59,5 g
100 g
Греческий сыр в масле HOCHLAND с травами, 60% жира, 300 г
E
Греческий сыр в масле HOCHLAND с травами, 60% жира, 300 г
582 kcal Жиры 60 g Угл. 0,8 g Белк. 9,6 g
Насыщ. 12 g Сахара 0,8 g
300 g
Запеченный картофельный лепешка с курицей и беконом IKI, 250 г
E
Запеченный картофельный лепешка с курицей и беконом IKI, 250 г
116 kcal Жиры 5,1 g Угл. 12 g Белк. 4,9 g
Насыщ. 0,6 g Сахара 1,3 g
250 g
Холоднокопченая ЧЕРНАЯ ветчина, а.р., 110г
E
Холоднокопченая ЧЕРНАЯ ветчина, а.р., 110г
250 kcal Жиры 15,9 g Угл. 0,4 g Белк. 26,4 g
Насыщ. 5,7 g Сахара 0,4 g
110 g
Ассорти эклеров, 200 г
E
Ассорти эклеров, 200 г
418 kcal Жиры 29,8 g Угл. 32,1 g Белк. 4,8 g
Насыщ. 17 g Сахара 24 g
200 g
Легкий соевый соус YAMASA, 150 мл
E
Легкий соевый соус YAMASA, 150 мл
107 kcal Жиры 0 g Угл. 8,7 g Белк. 8,9 g
Насыщ. 0 g Сахара 2 g
150 ml
Вареный паштет из утиного печени с инжиром, II сорт, 230 г
E
Вареный паштет из утиного печени с инжиром, II сорт, 230 г
392 kcal Жиры 39 g Угл. 4 g Белк. 8 g
Насыщ. 16 g Сахара 1,2 g
230 g
Сыр HALLOUMI PAPOUIS, 46% жира, 200 г
E
Сыр HALLOUMI PAPOUIS, 46% жира, 200 г
322 kcal Жиры 24,6 g Угл. 2,2 g Белк. 22,9 g
Насыщ. 17,3 g Сахара 2,2 g
200 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки

Самые полезные продукты Продукты с оценкой полезности A или B. Мало соли Продукты, где не больше 0,3 г соли на 100 г. Мало сахара Продукты, где не больше 5 г сахаров на 100 г. Мало калорий Продукты, где не больше 60 ккал на 100 г. Нежирные продукты Продукты, где не больше 3 г жира на 100 г. Литовские продукты Продукты, у которых указана страна происхождения — Литва. Органические продукты Продукты с маркировкой «эко» или «био». Без глютена Продукты с маркировкой «без глютена». Новинки на полках Продукты, появившиеся в каталогах магазинов за последний месяц. Кофе — дешевле всего за килограмм Молотый и зерновой кофе по цене за килограмм. Чай — дешевле всего за килограмм Листовой и пакетированный чай по цене за килограмм. Туалетная бумага — цена за рулон Туалетная бумага по цене за рулон. Салфетки и бумажные полотенца Салфетки, бумажные полотенца и платочки по цене за штуку. Уход за зубами Зубные пасты, щётки и ополаскиватели по цене за литр. Уход за волосами и телом Шампуни, гели для душа, мыло и дезодоранты по цене за литр. Средства для стирки Порошки, кондиционеры и отбеливатели по цене за литр. Средства для мытья посуды Средства для мытья посуды и для посудомоечных машин по цене за литр. Средства для уборки Универсальные средства, для полов, стёкол и ванной по цене за литр. Товары для детей Подгузники, влажные салфетки и уход за малышом по цене за штуку. Больше всего белка Продукты, где белок даёт больше 70 % всей энергии. Хорошие углеводы Углеводы из крахмала, а не из сахара — рис, крупы, бобовые. Хорошие жиры Продукты, жир которых в основном ненасыщенный, — масла, орехи, жирная рыба.