Свежая фаршированная филе сома ŽUVĖJA, 350 г
Похожие, но полезнее
Размороженная филе стеклянного сома (PANGASIUS HYPOPHTHALMUS)
55 kcal · 100 г
на 71% меньше ккал
меньше соли
Сравнить →
A
93
Свежая филе сомa с кожей ŽUVĖJA, 200 г
152 kcal · 100 г
на 19% меньше ккал
меньше соли
Сравнить →
A
93
| Нутриент | 100 g | 350 g |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 784 kJ / 188 kcal |
658 kcal
33% РСП
|
| Жиры | 13,5 g |
47 g
68% РСП
|
| в том числе насыщенные | 2,46 g |
8.6 g
43% РСП
|
| Углеводы | 1,15 g |
4 g
2% РСП
|
| в том числе сахара | 0,56 g |
2 g
2% РСП
|
| Белки | 15,26 g |
53 g
107% РСП
|
| Соль | 1,07 g |
3.7 g
62% РСП
|
РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).
С этикетки продукта · обновлено 2026-10
- Соль −5
- Энергия −2
- Насыщенные жиры −2
- Белок +6
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
3 ингредиента · Без добавок
Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Свежая фаршированная филе сома ŽUVĖJA, 350 г»?
- 100 г – 188 ккал. 1 упаковка (350 g) ≈ 658 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 15,3 г, жиры 13,5 г, углеводы 1,2 г.
- Полезен ли продукт «Свежая фаршированная филе сома ŽUVĖJA, 350 г»?
- Оценка полезности – C (68 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Товар добавил участник сообщества · 2026-09-06
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.