Размороженная филе стеклянного сома (PANGASIUS HYPOPHTHALMUS)
| Нутриент | 100 g | 1 kg |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 229 kJ / 55 kcal |
550 kcal
28% РСП
|
| Жиры | 1,2 g |
12 g
17% РСП
|
| в том числе насыщенные | 0,3 g |
3 g
15% РСП
|
| Углеводы | 0 g |
0 g
0% РСП
|
| в том числе сахара | 0 g |
0 g
0% РСП
|
| Белки | 12 g |
120 g
240% РСП
|
| Соль | 0,2 g |
2 g
33% РСП
|
РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).
С этикетки продукта · обновлено 2026-10
- Белок +4
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
1 ингредиент · Без добавок
Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Размороженная филе стеклянного сома (PANGASIUS HYPOPHTHALMUS)»?
- 100 г – 55 ккал. 1 упаковка (1 kg) ≈ 550 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 12 г, жиры 1,2 г, углеводы 0 г.
- Полезен ли продукт «Размороженная филе стеклянного сома (PANGASIUS HYPOPHTHALMUS)»?
- Оценка полезности – A (93 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Товар добавил участник сообщества · 2026-07-14
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.