Похожие, но полезнее
| Нутриент | 100 g | 750 g |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 220 kJ / 53 kcal |
398 kcal
20% РСП
|
| Жиры | 0.6 g |
4.5 g
6% РСП
|
| в том числе насыщенные | 0.2 g |
1.5 g
8% РСП
|
| Углеводы | 0 g |
0 g
0% РСП
|
| в том числе сахара | 0 g |
0 g
0% РСП
|
| Белки | 11.9 g |
89 g
179% РСП
|
| Соль | 0.3 g |
2.3 g
38% РСП
|
РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).
С этикетки продукта · обновлено 2026-10
- Соль −1
- Белок +4
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
6 ингредиентов · 3 добавки
Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Замороженное филе сомов без кожи»?
- 100 г – 53 ккал. 1 упаковка (750 g) ≈ 398 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 11,9 г, жиры 0,6 г, углеводы 0 г.
- Полезен ли продукт «Замороженное филе сомов без кожи»?
- Оценка полезности – A (89 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Товар добавил участник сообщества · 2026-08-03
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.