Сколько калорий в продукте «Рыбные филе, 1 кг»?

100 г – 213 ккал. 1 упаковка (1 kg) ≈ 2130 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 11,5 г, жиры 15,3 г, углеводы 7,3 г.

Полезен ли продукт «Рыбные филе, 1 кг»?

Оценка полезности – C (64 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Рыбные филе, 1 кг

1 kg

C 64 Средне Соль Белок

213 kcal · 100 g

Похожие, но полезнее

Макароны HIPP с рыбным филе и овощами, с 6 месяцев, 190 г 66 kcal · 100 г на 69% меньше ккал меньше соли Сравнить → A 100

Замороженные кусочки рыбного филе 84 kcal · 100 г на 61% меньше ккал меньше соли Сравнить → A 89

Замороженное рыбное филе NOWACO, с маслом, 210 г 114 kcal · 100 г на 47% меньше ккал меньше соли Сравнить → A 82

Замороженные порции рыбного филе NOWACO, MSC 113 kcal · 100 г на 47% меньше ккал меньше соли Сравнить → A 82

Все: Рыбные филе

Пищевая ценность

100 g и 1 kg

213kcal

886 kJ/ 213 kcal

Вся упаковка (1 kg)

2130 kcal

Жиры

15,3 g

65% энергии

Углеводы

7,3 g

14% энергии

Белки

11,5 g

21% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 1 kg
Нутриент	100 g	1 kg
Энергетическая ценность	886 kJ/ 213 kcal	2130 kcal 107% РСП
Жиры	15.3 g	153 g 219% РСП
в том числе насыщенные	1.5 g	15 g 75% РСП
Углеводы	7.3 g	73 g 28% РСП
в том числе сахара	1.4 g	14 g 16% РСП
Белки	11.5 g	115 g 230% РСП
Соль	1.1 g	11 g 183% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

C 64

Средне

64 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −5
Энергия −2
Насыщенные жиры −1

Повышает оценку

Белок +4

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

5.4 g

Белки / 100 ккал

19%

Сахар от углеводов

10%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

30 ингредиентов · 14 добавок

филе щуки-судака майонез рапсовое масло вода сахар модифицированный крахмал e1442 уксус e260 порошок яичного желтка горчица горчичные семена спиртовой уксус столовая соль загустители e1414 гороховая камедь гумми арабик e410 натриевый альгинат e401 лимонная кислота e330 сорбат калия e202 натриевый бензоат e211 ароматизатор e635 краситель каротин e160a яичная масса луки масляная смесь для жарки рафинированное дезодорированное рапсовое масло масло каротина пшеничная мука картофельный крахмал e412 специи петрушка

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Рыбные филе, 1 кг»?: 100 г – 213 ккал. 1 упаковка (1 kg) ≈ 2130 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 11,5 г, жиры 15,3 г, углеводы 7,3 г.
Полезен ли продукт «Рыбные филе, 1 кг»?: Оценка полезности – C (64 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-07-28

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Рыбные филе, 1 кг

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте