Рыбные филе, 1 кг или Замороженные порции рыбного филе NOWACO, MSC?

Энергетическая ценность 213 kcal 113 kcal
Жиры 15,3 g 6,3 g
в том числе насыщенные 1,5 g 3,1 g
Углеводы 7,3 g 0,2 g
в том числе сахара 1,4 g 0,1 g
Белки 11,5 g 14,1 g
Соль 1,1 g 0,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Рыбные филе, 1 кг
C
Рыбные филе, 1 кг
213 kcal Жиры 15,3 g Угл. 7,3 g Белк. 11,5 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 1,4 g
1 kg
Замороженные порции рыбного филе NOWACO, MSC
A
Замороженные порции рыбного филе NOWACO, MSC
113 kcal Жиры 6,3 g Угл. 0,2 g Белк. 14,1 g
Насыщ. 3,1 g Сахара 0,1 g
210 g