Сколько калорий в продукте «Ядра семян тыквы ALVO, 500 г»?

100 г – 586 ккал. 1 упаковка (500 g) ≈ 2930 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 36 г, жиры 46 г, углеводы 2,7 г.

Полезен ли продукт «Ядра семян тыквы ALVO, 500 г»?

Оценка полезности – C (68 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Ядра семян тыквы ALVO, 500 г

500 g

C 68 Средне Насыщенные жиры Энергия Белок

586 kcal · 100 g

Похожие, но полезнее

Тыквенные семечки, органические RAPUNZEL, 500 г 370 kcal · 100 г на 37% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 100

Семена тыквы RIMI FREE FROM, 375 г 369 kcal · 100 г на 37% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 100

Жареные соленые тыквенные семена 588 kcal · 100 г меньше насыщенных жиров Сравнить → A 96

Семена тыквы RIMI GREATLIFE, 400 г 394 kcal · 100 г на 33% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 96

Все: тыквенные семечки

Пищевая ценность

100 g и 500 g

586kcal

2430 kJ / 586 kcal

Вся упаковка (500 g)

2930 kcal

Жиры

46 g

73% энергии

Углеводы

2,7 g

2% энергии

Белки

36 g

25% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 500 g
Нутриент	100 g	500 g
Энергетическая ценность	2430 kJ / 586 kcal	2930 kcal 147% РСП
Жиры	46 g	230 g 329% РСП
в том числе насыщенные	8,9 g	45 g 223% РСП
Углеводы	2,7 g	14 g 5% РСП
в том числе сахара	1,3 g	6.5 g 7% РСП
Белки	36 g	180 g 360% РСП
Соль	0,1 g	0.5 g 8% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

C 68

Средне

68 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Энергия −7
Насыщенные жиры −8

Повышает оценку

Белок +7
Фрукты, овощи, орехи +5

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

6.1 g

Белки / 100 ккал

48%

Сахар от углеводов

19%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

1 ингредиент · Без добавок

семена тыквы

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Ядра семян тыквы ALVO, 500 г»?: 100 г – 586 ккал. 1 упаковка (500 g) ≈ 2930 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 36 г, жиры 46 г, углеводы 2,7 г.
Полезен ли продукт «Ядра семян тыквы ALVO, 500 г»?: Оценка полезности – C (68 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-08-07

Показать все (35) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Ядра семян тыквы ALVO, 500 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте