Сколько калорий в продукте «Фарш из индейки с жирностью до 10%, IKI, 400 г.»?

100 г – 164 ккал. 1 упаковка (400 g) ≈ 656 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 19 г, жиры 9,9 г, углеводы 0 г.

Полезен ли продукт «Фарш из индейки с жирностью до 10%, IKI, 400 г.»?

Оценка полезности – C (68 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Фарш из индейки с жирностью до 10%, IKI, 400 г.

400 g

C 68 Средне Соль Насыщенные жиры Белок

164 kcal · 100 g

Похожие, но полезнее

Замороженное мясо трески атлантической, фарш 78 kcal · 100 г на 52% меньше ккал меньше соли Сравнить → A 100

Охлажденный фарш из филе морского окуня, 400 г 80 kcal · 100 г на 51% меньше ккал меньше соли Сравнить → A 100

Рубленая филе африканского сомика WELL DONE, без кожи, охлажденная, 250 г 121 kcal · 100 г на 26% меньше ккал меньше соли Сравнить → A 96

Свежий фарш из мяса индейки, 500 г 150 kcal · 100 г меньше соли меньше насыщенных жиров Сравнить → A 96

Все: Фарш из

Пищевая ценность

100 g и 400 g

Пищевая ценность взята из открытых интернет-источников, а не с этикетки магазина.

164kcal

686 kJ / 164 kcal

Вся упаковка (400 g)

656 kcal

Жиры

9,9 g

54% энергии

Углеводы

0 g

0% энергии

Белки

19 g

46% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 400 g
Нутриент	100 g	400 g
Энергетическая ценность	686 kJ / 164 kcal	656 kcal 33% РСП
Жиры	9,9 g	40 g 57% РСП
в том числе насыщенные	3,4 g	14 g 68% РСП
Углеводы	0 g	0 g 0% РСП
в том числе сахара	0 g	0 g 0% РСП
Белки	19 g	76 g 152% РСП
Соль	1,1 g	4.4 g 73% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

Оценено по составу (ИИ), не с этикетки · 2026-10

Оценка полезности

C 68

Средне

68 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −5
Энергия −2
Насыщенные жиры −3

Повышает оценку

Белок +7

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

11.6 g

Белки / 100 ккал

34%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

2 ингредиента · Без добавок

индейка соль

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Фарш из индейки с жирностью до 10%, IKI, 400 г.»?: 100 г – 164 ккал. 1 упаковка (400 g) ≈ 656 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 19 г, жиры 9,9 г, углеводы 0 г.
Полезен ли продукт «Фарш из индейки с жирностью до 10%, IKI, 400 г.»?: Оценка полезности – C (68 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-07-15

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Фарш из индейки с жирностью до 10%, IKI, 400 г.

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте