Pietūs su kalorijomis

Pietūs: receptai su kalorijomis, baltymais ir paruošimo laiku vienai porcijai.

Pietūs su kalorijomis: 14 receptų nuo 279 iki 521 kcal porcijoje, vidutiniškai 380 kcal. Mažiausiai kalorijų – Grybų sriuba su grietinėle ir duona (279 kcal), daugiausia baltymų – Vistienos krūtinėlė su ryžiais ir brokoliais (53,4 g).

Grybų sriuba su grietinėle ir duona 5 min · 8,8 g baltymų 279kcal Vištienos sriuba su duonos rieke 5 min · 17 g baltymų 281kcal Lęšių salotos su daržovėmis 15 min · 15,3 g baltymų 287kcal Pilno grūdo sumuštinis su vištiena 7 min · 27,5 g baltymų 290kcal Kopūstų sriuba su kumpio sumuštiniu 7 min · 15,7 g baltymų 295kcal Tuno salotos su kiaušiniu 10 min · 35,9 g baltymų 316kcal Bulguras su kalakutiena ir cukinija 25 min · 41,7 g baltymų 406kcal Graikiškos salotos su duona 10 min · 15,3 g baltymų 414kcal Šaltibarščiai su bulvėmis ir kiaušiniu 10 min · 20,2 g baltymų 423kcal Grikiai su vištiena ir daržovių salotomis 25 min · 44,3 g baltymų 433kcal Kinva su avinžirniais ir daržovėmis 20 min · 16,8 g baltymų 441kcal Lašiša su bulvėmis ir brokoliais 25 min · 34,4 g baltymų 459kcal Makaronai su krevetėmis ir pomidorais 20 min · 35,3 g baltymų 472kcal Vistienos krūtinėlė su ryžiais ir brokoliais 25 min · 53,4 g baltymų 521kcal

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi pietūs patiekalai?

Šiame sąraše porcija turi nuo 279 iki 521 kcal, vidutiniškai 380 kcal.

Kuris patiekalas turi mažiausiai kalorijų?

Grybų sriuba su grietinėle ir duona – 279 kcal porcijoje.

Kuriame patiekale daugiausia baltymų?

Vistienos krūtinėlė su ryžiais ir brokoliais – 53,4 g baltymų porcijoje.