Kiek kalorijų turi ŠVENTINĖ silkių filė EXTRA, 480 g?

100 g – 166 kcal. 1 pakuotė (480 g) ≈ 797 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 8,3 g, riebalai 11,2 g, angliavandeniai 7,9 g.

Ar ŠVENTINĖ silkių filė EXTRA, 480 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (25 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

ŠVENTINĖ silkių filė EXTRA, 480 g

480 g

D 25 Prastas Druska Baltymai

166 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Silkių filė gabaliukai su moliūg. DESĖ, 200 g 302 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 100

Sūdyta BAJORIŠKA silkių filė su grybais, 320g 261 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 100

Atlant. silkių filė su priesk. aliejuje, 1 kg 347 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 89

Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g 319 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 86

Visi: silkės filė

Maistinė vertė

100 g ir 480 g

166kcal

690 kJ/ 166 kcal

Visa pakuotė (480 g)

797 kcal

Riebalai

11,2 g

61% energijos

Angliavandeniai

7,9 g

19% energijos

Baltymai

8,3 g

20% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 480 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	480 g
Energinė vertė	690 kJ/ 166 kcal	797 kcal 40% PN
Riebalai	11.2 g	54 g 77% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	2.6 g	12 g 62% PN
Angliavandeniai	7.9 g	38 g 15% PN
iš kurių cukrų	5.1 g	24 g 27% PN
Baltymai	8.3 g	40 g 80% PN
Druska	2.1 g	10 g 168% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 25

Prastas

25 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −10
Cukrūs −1
Energinė vertė −2
Sotieji riebalai −2

Kelia įvertinimą

Baltymai +3

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

5.0 g

Baltymai / 100 kcal

65%

Cukrus nuo angliavandenių

23%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

17 sudedamųjų dalių · 10 priedų

atlantinė silkė rapsų aliejus svogūnai džiovintos slyvos džiovinti pomidorai druska dekstrozė e1200 citrinų rūgštis e330 mononatrio citratas glucono delta laktonas e575 vyno rūgštis e334 obuolių rūgštis e296 askorbo rūgštis e300 e211 e211 benzoato rūgštis e202 prieskoniai beta karotenas e160a

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi ŠVENTINĖ silkių filė EXTRA, 480 g?: 100 g – 166 kcal. 1 pakuotė (480 g) ≈ 797 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 8,3 g, riebalai 11,2 g, angliavandeniai 7,9 g.
Ar ŠVENTINĖ silkių filė EXTRA, 480 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (25 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-09-10

Rodyti visus (181) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

ŠVENTINĖ silkių filė EXTRA, 480 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose