Kiek kalorijų turi Sūdyta atlantinių silkių filė ŠEIMININKĖS UŽKANDA, 210 g?

100 g – 187 kcal. 1 pakuotė (210 g) ≈ 393 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 8,2 g, riebalai 12,8 g, angliavandeniai 9,2 g.

Ar Sūdyta atlantinių silkių filė ŠEIMININKĖS UŽKANDA, 210 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – D (14 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Sūdyta atlantinių silkių filė ŠEIMININKĖS UŽKANDA, 210 g

210 g

D 14 Prastas Druska Baltymai

187 kcal · 100 g · 1 pakuotė (210 g) ≈ 393 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Silkių filė gabaliukai su moliūg. DESĖ, 200 g 302 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 100

Sūdyta BAJORIŠKA silkių filė su grybais, 320g 261 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 100

Atlant. silkių filė su priesk. aliejuje, 1 kg 347 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 89

Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g 319 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 86

Visi: silkės filė

Maistinė vertė

100 g ir 210 g

187kcal

778 kJ / 187 kcal

Visa pakuotė (210 g)

393 kcal

Riebalai

12,8 g

62% energijos

Angliavandeniai

9,2 g

20% energijos

Baltymai

8,2 g

18% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 210 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	210 g
Energinė vertė	778 kJ / 187 kcal	393 kcal 20% PN
Riebalai	12.8 g	27 g 38% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	2.7 g	5.7 g 28% PN
Angliavandeniai	9.2 g	19 g 7% PN
iš kurių cukrų	7.9 g	17 g 18% PN
Baltymai	8.2 g	17 g 34% PN
Druska	2.5 g	5.3 g 88% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

D 14

Prastas

14 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −12
Cukrūs −2
Energinė vertė −2
Sotieji riebalai −2

Kelia įvertinimą

Baltymai +3

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

4.4 g

Baltymai / 100 kcal

86%

Cukrus nuo angliavandenių

21%

Sotieji nuo riebalų

Sudėtis

Nuo didžiausios dalies

16 sudedamųjų dalių · 8 priedai

atlantinė silkė druska acto rūgštis e260 obuolių rūgštis e296 citrinų rūgštis e330 mononatrio glutamatas e621 gliukozė natrio benzoatas e211 kalio sorbatas e202 pomidorų pasta marinuoti svogūnai marinuoti pipirai juodieji pipirai kari paprika rapsų aliejus

Spustelėkite sudedamąją dalį – pamatysite visus ją turinčius produktus.

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Sūdyta atlantinių silkių filė ŠEIMININKĖS UŽKANDA, 210 g?: 100 g – 187 kcal. 1 pakuotė (210 g) ≈ 393 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 8,2 g, riebalai 12,8 g, angliavandeniai 9,2 g.
Ar Sūdyta atlantinių silkių filė ŠEIMININKĖS UŽKANDA, 210 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – D (14 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Prekę pridėjo bendruomenės narys · 2026-09-11

Rodyti visus (181) Visos to paties produkto prekės parduotuvėse

Sek stebi.me

Kur slepiasi cukrus, kur daugiausia baltymų, kuris jogurtas geresnis – trumpi palyginimai, kuriuos verta išsaugoti.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Sūdyta atlantinių silkių filė ŠEIMININKĖS UŽKANDA, 210 g

Sveikesni panašūs produktai

Dažni klausimai

Faktai iš etikečių – kasdien tavo naujienose