Сколько калорий в продукте «Соленая филе атлантической сельди ЗАКУСКА ХОЗЯЙКИ, 210 г»?

100 г – 187 ккал. 1 упаковка (210 g) ≈ 393 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 8,2 г, жиры 12,8 г, углеводы 9,2 г.

Полезен ли продукт «Соленая филе атлантической сельди ЗАКУСКА ХОЗЯЙКИ, 210 г»?

Оценка полезности – D (14 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Соленая филе атлантической сельди ЗАКУСКА ХОЗЯЙКИ, 210 г

210 g

D 14 Плохо Соль Белок

187 kcal · 100 g · 1 упаковка (210 g) ≈ 393 ккал

Похожие, но полезнее

Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g 302 kcal · 100 г меньше соли больше фруктов и овощей Сравнить → A 100

Соленая BAJORIŠKA филе сельди с грибами, 320g 261 kcal · 100 г меньше соли больше фруктов и овощей Сравнить → A 100

Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг 347 kcal · 100 г меньше соли больше белка Сравнить → A 89

Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г 319 kcal · 100 г меньше соли больше фруктов и овощей Сравнить → A 86

Все: филе селедки

Пищевая ценность

100 g и 210 g

187kcal

778 kJ / 187 kcal

Вся упаковка (210 g)

393 kcal

Жиры

12,8 g

62% энергии

Углеводы

9,2 g

20% энергии

Белки

8,2 g

18% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 210 g
Нутриент	100 g	210 g
Энергетическая ценность	778 kJ / 187 kcal	393 kcal 20% РСП
Жиры	12.8 g	27 g 38% РСП
в том числе насыщенные	2.7 g	5.7 g 28% РСП
Углеводы	9.2 g	19 g 7% РСП
в том числе сахара	7.9 g	17 g 18% РСП
Белки	8.2 g	17 g 34% РСП
Соль	2.5 g	5.3 g 88% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

D 14

Плохо

14 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −12
Сахара −2
Энергия −2
Насыщенные жиры −2

Повышает оценку

Белок +3

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

4.4 g

Белки / 100 ккал

86%

Сахар от углеводов

21%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

16 ингредиентов · 8 добавок

атлантическая сельдь соль уксусная кислота e260 яблочная кислота e296 лимонная кислота e330 мононатриевая глутаминовая кислота e621 глюкоза натриевый бензоат e211 сорбат калия e202 помидорная паста маринованные лук маринованные перцы черный перец карри паприка рапсовое масло

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Соленая филе атлантической сельди ЗАКУСКА ХОЗЯЙКИ, 210 г»?: 100 г – 187 ккал. 1 упаковка (210 g) ≈ 393 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 8,2 г, жиры 12,8 г, углеводы 9,2 г.
Полезен ли продукт «Соленая филе атлантической сельди ЗАКУСКА ХОЗЯЙКИ, 210 г»?: Оценка полезности – D (14 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-09-11

Показать все (181) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Соленая филе атлантической сельди ЗАКУСКА ХОЗЯЙКИ, 210 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте