Sūdyta atlantinių silkių filė ŠEIMININKĖS UŽKANDA, 210 g ar Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g?

Energinė vertė 187 kcal 319 kcal
Riebalai 12,8 g 28,7 g
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 2,7 g 3,4 g
Angliavandeniai 9,2 g 4,7 g
iš kurių cukrų 7,9 g 1,2 g
Baltymai 8,2 g 10,5 g
Druska 2,5 g 0,4 g

Duomenys iš produktų etikečių. Žalia – geresnė vertė.

Sūdyta atlantinių silkių filė ŠEIMININKĖS UŽKANDA, 210 g
D
Sūdyta atlantinių silkių filė ŠEIMININKĖS UŽKANDA, 210 g
187 kcal Rieb. 12,8 g Angl. 9,2 g Balt. 8,2 g
Sotieji r. 2,7 g Cukr. 7,9 g
210 g
Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g
A
Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g
319 kcal Rieb. 28,7 g Angl. 4,7 g Balt. 10,5 g
Sotieji r. 3,4 g Cukr. 1,2 g
200 g