Kiek kalorijų turi Marinuotų silkių filė WELL DONE su daržovėmis, 300 g?

100 g – 142 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 426 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 8,6 g, riebalai 7,7 g, angliavandeniai 9,1 g.

Ar Marinuotų silkių filė WELL DONE su daržovėmis, 300 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – C (46 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Marinuotų silkių filė WELL DONE su daržovėmis, 300 g

300 g

C 46 Vidutinis Druska Vaisiai, daržovės, riešutai

142 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Silkių filė gabaliukai su moliūg. DESĖ, 200 g 302 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 100

Sūdyta BAJORIŠKA silkių filė su grybais, 320g 261 kcal · 100 g mažiau druskos mažiau cukraus Palyginti → A 100

Atlant. silkių filė su priesk. aliejuje, 1 kg 347 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau baltymų Palyginti → A 89

Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g 319 kcal · 100 g mažiau druskos mažiau cukraus Palyginti → A 86

Visi: silkės filė

Maistinė vertė

100 g ir 300 g

142kcal

595 kJ / 142 kcal

Visa pakuotė (300 g)

426 kcal

Riebalai

7,7 g

49% energijos

Angliavandeniai

9,1 g

26% energijos

Baltymai

8,6 g

25% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 300 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	300 g
Energinė vertė	595 kJ / 142 kcal	426 kcal 21% PN
Riebalai	7.7 g	23 g 33% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	1.6 g	4.8 g 24% PN
Angliavandeniai	9.1 g	27 g 11% PN
iš kurių cukrų	7.7 g	23 g 26% PN
Baltymai	8.6 g	26 g 52% PN
Druska	2.8 g	8.4 g 140% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

C 46

Vidutinis

46 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −13
Cukrūs −2
Energinė vertė −1
Sotieji riebalai −1

Kelia įvertinimą

Baltymai +3
Vaisiai, daržovės, riešutai +5

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

6.1 g

Baltymai / 100 kcal

85%

Cukrus nuo angliavandenių

21%

Sotieji nuo riebalų

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Marinuotų silkių filė WELL DONE su daržovėmis, 300 g?: 100 g – 142 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 426 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 8,6 g, riebalai 7,7 g, angliavandeniai 9,1 g.
Ar Marinuotų silkių filė WELL DONE su daržovėmis, 300 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – C (46 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Trūksta informacijos? Pasiūlykite

Jūsų pasiūlymą matysite iš karto tik jūs; kitiems jis atsiras, kai administratorius patvirtins.

Maistinės vertės etiketė Lentelė pakuotės kitoje pusėje

Maistinė vertė

100 g / ml.

Baltymai

Angliavandeniai

Riebalai

Sotieji riebalai (g)

Cukrūs (g)

Skaidulinės medžiagos (g)

Druska (g)