Kiek kalorijų turi GURMANIŠKA silkių filė be aliejaus EDEGA, 300 g?

100 g – 165 kcal. 1 šaukštas (15 g) ≈ 25 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 495 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 14,7 g, riebalai 9,3 g, angliavandeniai 5,7 g.

Ar GURMANIŠKA silkių filė be aliejaus EDEGA, 300 g sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – E (0 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

GURMANIŠKA silkių filė be aliejaus EDEGA, 300 g

300 g

E 0 Labai prastas Druska Baltymai

165 kcal · 100 g · 1 šaukštas (15 g) ≈ 25 kcal

Sveikesni panašūs produktai

Silkių filė gabaliukai su moliūg. DESĖ, 200 g 302 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 100

Sūdyta BAJORIŠKA silkių filė su grybais, 320g 261 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 100

Atlant. silkių filė su priesk. aliejuje, 1 kg 347 kcal · 100 g mažiau druskos mažiau sočiųjų riebalų Palyginti → A 89

Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g 319 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 86

Visi: silkės filė

Maistinė vertė

100 g ir 300 g

165kcal

691 kJ / 165 kcal

Visa pakuotė (300 g)

495 kcal

Riebalai

9,3 g

51% energijos

Angliavandeniai

5,7 g

14% energijos

Baltymai

14,7 g

35% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 300 g pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	300 g
Energinė vertė	691 kJ / 165 kcal	495 kcal 25% PN
Riebalai	9.3 g	28 g 40% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	1.89 g	5.7 g 28% PN
Angliavandeniai	5.66 g	17 g 7% PN
iš kurių cukrų	2.47 g	7.4 g 8% PN
Baltymai	14.71 g	44 g 88% PN
Druska	3.8 g	11 g 190% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

E 0

Labai prastas

0 iš 100 · Vertinta kaip: aliejus ar riebalai

Mažina įvertinimą

Druska −18
Sotieji riebalai −2

Kelia įvertinimą

Baltymai +6

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

8.9 g

Baltymai / 100 kcal

44%

Cukrus nuo angliavandenių

20%

Sotieji nuo riebalų

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi GURMANIŠKA silkių filė be aliejaus EDEGA, 300 g?: 100 g – 165 kcal. 1 šaukštas (15 g) ≈ 25 kcal. 1 pakuotė (300 g) ≈ 495 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 14,7 g, riebalai 9,3 g, angliavandeniai 5,7 g.
Ar GURMANIŠKA silkių filė be aliejaus EDEGA, 300 g sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – E (0 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Trūksta informacijos? Pasiūlykite

Jūsų pasiūlymą matysite iš karto tik jūs; kitiems jis atsiras, kai administratorius patvirtins.

Maistinės vertės etiketė Lentelė pakuotės kitoje pusėje

Maistinė vertė

100 g / ml.

Baltymai

Angliavandeniai

Riebalai

Sotieji riebalai (g)

Cukrūs (g)

Skaidulinės medžiagos (g)

Druska (g)