Kiek kalorijų turi Atlantinės silkės filė su oda sūryme RUSNĖS ŽUVIS ?

100 g – 220 kcal. 1 pakuotė (1 kg) ≈ 2200 kcal.

Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?

100 g: baltymai 20 g, riebalai 15,5 g, angliavandeniai 0,5 g.

Ar Atlantinės silkės filė su oda sūryme RUSNĖS ŽUVIS sveikas pasirinkimas?

Sveikumo įvertinimas – E (0 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Atgal

Atlantinės silkės filė su oda sūryme RUSNĖS ŽUVIS

1 kg

E 0 Labai prastas Druska Baltymai

220 kcal · 100 g

Sveikesni panašūs produktai

Silkių filė gabaliukai su moliūg. DESĖ, 200 g 302 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 100

Sūdyta BAJORIŠKA silkių filė su grybais, 320g 261 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 100

Atlant. silkių filė su priesk. aliejuje, 1 kg 347 kcal · 100 g mažiau druskos Palyginti → A 89

Silkių filė su džiovintais pomidorais ir kaparėliais, 200 g 319 kcal · 100 g mažiau druskos daugiau vaisių ir daržovių Palyginti → A 86

Visi: silkės filė

Maistinė vertė

100 g ir 1 kg

220kcal

920 kJ / 220 kcal

Visa pakuotė (1 kg)

2200 kcal

Riebalai

15,5 g

63% energijos

Angliavandeniai

0,5 g

1% energijos

Baltymai

20 g

36% energijos

Maistinė vertė 100 g ir visai 1 kg pakuotei
Maistinė medžiaga	100 g	1 kg
Energinė vertė	920 kJ / 220 kcal	2200 kcal 110% PN
Riebalai	15,5 g	155 g 221% PN
iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių	2 g	20 g 100% PN
Angliavandeniai	0,5 g	5 g 2% PN
iš kurių cukrų	0 g	0 g 0% PN
Baltymai	20 g	200 g 400% PN
Druska	5,93 g	59 g 988% PN

PN – paros norma suaugusiam žmogui (2000 kcal).

Iš produkto etiketės · atnaujinta 2026-10

Sveikumo įvertinimas

E 0

Labai prastas

0 iš 100 · Vertinta kaip: maisto produktas

Mažina įvertinimą

Druska −20
Energinė vertė −2
Sotieji riebalai −1

Kelia įvertinimą

Baltymai +7

Kaip skaičiuojame

Naudojame Nutri-Score metodiką: iš taškų už energiją, cukrų, sočiuosius riebalus ir druską atimame taškus už baltymus, skaidulas ir vaisių bei daržovių kiekį. Gėrimai, aliejai ir sūriai vertinami pagal atskiras skales — antraip alyvuogių aliejus atrodytų blogiau už saldų gėrimą vien dėl kaloringumo.

Parduotuvės neskelbia skaidulų kiekio, todėl jį laikome nuliu. Dėl to viso grūdo ir ankštinių produktų įvertinimas gali būti šiek tiek žemesnis, nei nurodyta ant pakuotės.

Papildomi rodikliai

9.1 g

Baltymai / 100 kcal

Cukrus nuo angliavandenių

13%

Sotieji nuo riebalų

Dažni klausimai

Kiek kalorijų turi Atlantinės silkės filė su oda sūryme RUSNĖS ŽUVIS ?: 100 g – 220 kcal. 1 pakuotė (1 kg) ≈ 2200 kcal.
Kiek baltymų, riebalų ir angliavandenių?: 100 g: baltymai 20 g, riebalai 15,5 g, angliavandeniai 0,5 g.
Ar Atlantinės silkės filė su oda sūryme RUSNĖS ŽUVIS sveikas pasirinkimas?: Sveikumo įvertinimas – E (0 iš 100), pagal cukrų, sočiuosius riebalus, druską, skaidulas ir baltymus.

Trūksta informacijos? Pasiūlykite

Jūsų pasiūlymą matysite iš karto tik jūs; kitiems jis atsiras, kai administratorius patvirtins.

Maistinės vertės etiketė Lentelė pakuotės kitoje pusėje

Maistinė vertė

100 g / ml.

Baltymai

Angliavandeniai

Riebalai

Sotieji riebalai (g)

Cukrūs (g)

Skaidulinės medžiagos (g)

Druska (g)