Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов
Молоко CLEVER, 2,5% жира, 1 л
D
Молоко CLEVER, 2,5% жира, 1 л
53 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,5 g Белк. 3,2 g
Насыщ. 1,7 g Сахара 4,5 g
1 l
Молоко RIMI SMART, 2,5 %, 1 л
D
Молоко RIMI SMART, 2,5 %, 1 л
55 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,8 g Белк. 3,3 g
Насыщ. 1,7 g Сахара 4,8 g
1 l
Кефир 2,5% жира CLEVER, 900 г
D
Кефир 2,5% жира CLEVER, 900 г
53 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,4 g Белк. 3,2 g
Насыщ. 1,2 g Сахара 3,7 g
900 g
Кефир RIMI SMART, 2,5% жира, 0,9 кг
D
Кефир RIMI SMART, 2,5% жира, 0,9 кг
51 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,1 g Белк. 3 g
Насыщ. 1,1 g Сахара 4,1 g
900 g
Молоко WELL DONE, 2,5% жира, 500 мл
D
Молоко WELL DONE, 2,5% жира, 500 мл
55 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,7 g Белк. 3,4 g
Насыщ. 1,6 g Сахара 4,3 g
500 ml
НАМИНИС молоко, 2,5% жира, 500 мл
D
НАМИНИС молоко, 2,5% жира, 500 мл
53 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,7 g Белк. 3 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 4,7 g
500 ml
Молоко DVARO, 2,5% жира, пастеризованное, 500 мл
D
Молоко DVARO, 2,5% жира, пастеризованное, 500 мл
54 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,7 g Белк. 3,2 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 4,7 g
500 ml
Кефир FARM MILK, 2% жирности, 1 кг
D
Кефир FARM MILK, 2% жирности, 1 кг
51 kcal Жиры 2 g Угл. 4,3 g Белк. 3,4 g
Насыщ. 1,2 g Сахара 4,8 g
1 kg
Кефир ROKIŠKIO NAMINIS, 2,5% жирности, 500 г
D
Кефир ROKIŠKIO NAMINIS, 2,5% жирности, 500 г
52 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,1 g Белк. 3,2 g
Насыщ. 1,1 g Сахара 4,1 g
500 g
Рисовые колечки JAVINĖ, 100 г
D
Рисовые колечки JAVINĖ, 100 г
364 kcal Жиры 1,3 g Угл. 80 g Белк. 5,4 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 7,8 g
100 g
Фокачча с оливками, 70 г
D
Фокачча с оливками, 70 г
254 kcal Жиры 6,2 g Угл. 42 g Белк. 6,6 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 0,5 g
70 g
Сладкая кукуруза AHA, 110 г
D
Сладкая кукуруза AHA, 110 г
381 kcal Жиры 2 g Угл. 82 g Белк. 8,5 g
Насыщ. 0,7 g Сахара 27 g
110 g
Кукуруза AHA, со вкусом сгущенного молока, 110 г
D
Кукуруза AHA, со вкусом сгущенного молока, 110 г
381 kcal Жиры 2 g Угл. 82 g Белк. 8,5 g
Насыщ. 0,7 g Сахара 27 g
110 g
Кукуруза AHA, со вкусом карамельного молока, 110 г
D
Кукуруза AHA, со вкусом карамельного молока, 110 г
381 kcal Жиры 2 g Угл. 82 g Белк. 5,6 g
Насыщ. 0,7 g Сахара 25 g
110 g
Молоко WELL DONE, 2,5% жира, 1 л
D
Молоко WELL DONE, 2,5% жира, 1 л
53 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,5 g Белк. 3,2 g
Насыщ. 1,7 g Сахара 4,5 g
1 l
Полуобезжиренное молоко Rokiškio HOMEMADE, 2,5% жира, 500 мл
D
Полуобезжиренное молоко Rokiškio HOMEMADE, 2,5% жира, 500 мл
53 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,7 g Белк. 3 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 4,7 g
500 ml
Молоко DVARO, 2,5% жира, 500 мл
D
Молоко DVARO, 2,5% жира, 500 мл
54 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,7 g Белк. 3,2 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 4,7 g
500 ml
Кефир ROKIŠKIO ДОМ. 2,5% жира, 500 г
D
Кефир ROKIŠKIO ДОМ. 2,5% жира, 500 г
52 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,1 g Белк. 3,2 g
Насыщ. 1,1 g Сахара 4,1 g
500 g
DVARO молоко, 2,5 % жира, 0,5 л
D
DVARO молоко, 2,5 % жира, 0,5 л
54 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,7 g Белк. 3,2 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 4,7 g
500 ml
ROKIŠKIO NAMINIS кефир, 2,5% жира, 0,5 кг
D
ROKIŠKIO NAMINIS кефир, 2,5% жира, 0,5 кг
52 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,1 g Белк. 3,2 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 4,1 g
500 g
Творог с малиной, 7% жира, 150 г
D
Творог с малиной, 7% жира, 150 г
146 kcal Жиры 6,2 g Угл. 15,1 g Белк. 7,6 g
Насыщ. 3,6 g Сахара 14,3 g
150 g
РОКИШКИО НАМИНИС молоко, 2,5% жира, 1 л
D
РОКИШКИО НАМИНИС молоко, 2,5% жира, 1 л
53 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,7 g Белк. 3 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 4,7 g
1 l
Пастеризованное молоко без лактозы WELL DONE, 2,5% жира, 1 л
D
Пастеризованное молоко без лактозы WELL DONE, 2,5% жира, 1 л
55 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,7 g Белк. 3,4 g
Насыщ. 1,8 g Сахара 4,4 g
1 l
WELL DONE, 2,5% жира, 1 л
D
WELL DONE, 2,5% жира, 1 л
53 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,7 g Белк. 3 g
Насыщ. 1,3 g Сахара 4,7 g
1 l

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки

Самые полезные продукты Продукты с оценкой полезности A или B. Мало соли Продукты, где не больше 0,3 г соли на 100 г. Мало сахара Продукты, где не больше 5 г сахаров на 100 г. Мало калорий Продукты, где не больше 60 ккал на 100 г. Нежирные продукты Продукты, где не больше 3 г жира на 100 г. Литовские продукты Продукты, у которых указана страна происхождения — Литва. Органические продукты Продукты с маркировкой «эко» или «био». Без глютена Продукты с маркировкой «без глютена». Новинки на полках Продукты, появившиеся в каталогах магазинов за последний месяц. Кофе — дешевле всего за килограмм Молотый и зерновой кофе по цене за килограмм. Чай — дешевле всего за килограмм Листовой и пакетированный чай по цене за килограмм. Туалетная бумага — цена за рулон Туалетная бумага по цене за рулон. Салфетки и бумажные полотенца Салфетки, бумажные полотенца и платочки по цене за штуку. Уход за зубами Зубные пасты, щётки и ополаскиватели по цене за литр. Уход за волосами и телом Шампуни, гели для душа, мыло и дезодоранты по цене за литр. Средства для стирки Порошки, кондиционеры и отбеливатели по цене за литр. Средства для мытья посуды Средства для мытья посуды и для посудомоечных машин по цене за литр. Средства для уборки Универсальные средства, для полов, стёкол и ванной по цене за литр. Товары для детей Подгузники, влажные салфетки и уход за малышом по цене за штуку. Больше всего белка Продукты, где белок даёт больше 70 % всей энергии. Хорошие углеводы Углеводы из крахмала, а не из сахара — рис, крупы, бобовые. Хорошие жиры Продукты, жир которых в основном ненасыщенный, — масла, орехи, жирная рыба.