Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Консервированная тушеная свинина ECON, 230 г

158 kcal Жиры 13,1 g Угл. 0,5 g Белк. 9,5 g

Насыщ. 5,1 g Сахара 0,5 g

230 g

Запеченные блинчики с начинкой из творога, 90 г

279 kcal Жиры 12,8 g Угл. 27,8 g Белк. 8,9 g

Насыщ. 2,4 g Сахара 13,3 g

90 g

Сладкие кукурузные палочки AHA, 110 г

381 kcal Жиры 2 g Угл. 82,3 g Белк. 8,5 g

Насыщ. 0,7 g Сахара 27 g

110 g

Молоко DVARO, 2,5% жира, пастеризованное, 1 л

54 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,7 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 1,5 g Сахара 4,7 g

1 l

Молоко BITUTĖ, 2,5% жира, 1 л

53 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,5 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 1,7 g Сахара 4,5 g

1 l

Кефир DVARO, 2,5% жира, 900 г

52 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,1 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 1,8 g Сахара 3,8 g

900 g

Кефир BITUTĖ 2,5%, 900 г

52 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,1 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 1,5 g Сахара 4,1 g

900 g

Крабовые палочки из сурими WIDE OCEAN, 300 г

135 kcal Жиры 3,9 g Угл. 17,5 g Белк. 8,2 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 3,4 g

300 g

Кефир WELL DONE, 2,5% жирности, 900 г

54 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,4 g Белк. 3,4 g

Насыщ. 1,5 g Сахара 4,4 g

900 g

Паштет из тофу LUNTER с клюквой, 150 г

275 kcal Жиры 23 g Угл. 9,2 g Белк. 6,8 g

Насыщ. 1,9 g Сахара 5 g

150 g

Органическое молоко AUGA, 2,5% жира, 1 л

54 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,8 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 1,6 g Сахара 4,5 g

1 l

Полуобезжиренное молоко Rokiškio HOMEMADE, 2,5% жира, 1 л

53 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,7 g Белк. 3 g

Насыщ. 1,5 g Сахара 4,7 g

1 l

Кефир ROKIŠKIO NAMINIS, 2,5% жирности, 900 г

52 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,1 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 1,1 g Сахара 4,1 g

900 g

Молоко DVARO, 2,5% жира, 1 л

54 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,7 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 1,5 g Сахара 4,7 g

1 l

Быстро готовящиеся лапша OYAKATA ЯПОНСКИЙ КЛАССИЧЕСКИЙ, 93 г

237 kcal Жиры 11,2 g Угл. 29,1 g Белк. 4,2 g

Насыщ. 5 g Сахара 2 g

93 g

РОКИШКИО НАМИНИС молоко 2,5%, 1 л

53 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,5 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 1,7 g Сахара 4,5 g

1 l

Эко молоко UAT без лактозы AUGA, 2,5% жирности, 1 л

53 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,7 g Белк. 3 g

Насыщ. 1,4 g Сахара 4,7 g

1 l

Сыр Масдам 45% FARM MILK ломтики 150г, 150 г

343 kcal Жиры 26 g Угл. 1,3 g Белк. 26 g

Насыщ. 18 g Сахара 0 g

150 g

Кефир Rokiškio ДОМ. 2,5% жира, 900 г

52 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,1 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 1,1 g Сахара 4,1 g

900 g

ROKIŠKIO NAMINIS кефир, 2,5% жира, 0,9 кг

54 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,4 g Белк. 3,4 g

Насыщ. 1,5 g Сахара 4,4 g

900 g

Кефир DVARO, 2,5% жирности, 900 г

52 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,1 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 1,8 g Сахара 3,8 g

900 g

Зернистый творог с малиной, 7% жира, 150 г

146 kcal Жиры 6,2 g Угл. 15,1 g Белк. 7,6 g

Насыщ. 3,6 g Сахара 14,3 g

150 g

Молоко ROKIŠKIO БЕ ЛАКТОЗЫ, 2,5 %, 1 л

55 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,7 g Белк. 3,4 g

Насыщ. 1,8 g Сахара 4,4 g

1 l

DVARO молоко, 2,5 % жира, 1 л

54 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,7 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 1,5 g Сахара 4,7 g

1 l

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки