Сколько калорий в продукте «ROKIŠKIO NAMINIS кефир, 2,5% жира, 0,5 кг»?

100 г – 52 ккал. 1 стакан (250 ml) ≈ 130 ккал. 1 упаковка (500 g) ≈ 260 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 3,2 г, жиры 2,5 г, углеводы 4,1 г.

Полезен ли продукт «ROKIŠKIO NAMINIS кефир, 2,5% жира, 0,5 кг»?

Оценка полезности – D (39 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

ROKIŠKIO NAMINIS кефир, 2,5% жира, 0,5 кг

500 g

D 39 Плохо Энергия Сахара

52 kcal · 100 g · 1 стакан (250 ml) ≈ 130 ккал

Похожие, но полезнее

Кефир DVARO 2,5% жира, 450 г 52 kcal · 100 г меньше сахара Сравнить → A 79

ŽEMAITIJOS кефир. кок. PAS. STEB. 0,4%, 450 г 51 kcal · 100 г Сравнить → B 75

Кефир ŽEMAITIJOS, 2,5% жира, 500 мл 56 kcal · 100 г меньше сахара Сравнить → B 75

ŽEMAITIJOS кефирный коктейль ШАКОТИС, 0,4%, 450 г 53 kcal · 100 г Сравнить → B 75

Все: кефир

Пищевая ценность

100 g и 500 g

52kcal

217 kJ/ 52 kcal

Вся упаковка (500 g)

260 kcal

Жиры

2,5 g

43% энергии

Углеводы

4,1 g

32% энергии

Белки

3,2 g

25% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 500 g
Нутриент	100 g	500 g
Энергетическая ценность	217 kJ/ 52 kcal	260 kcal 13% РСП
Жиры	2.5 g	13 g 18% РСП
в том числе насыщенные	1.5 g	7.5 g 38% РСП
Углеводы	4.1 g	21 g 8% РСП
в том числе сахара	4.1 g	21 g 23% РСП
Белки	3.2 g	16 g 32% РСП
Соль	0.2 g	1 g 17% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

D 39

Плохо

39 из 100 · Оценивается как: напиток

Снижает оценку

Сахара −3
Энергия −4
Насыщенные жиры −1

Повышает оценку

Белок +1

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

6.2 g

Белки / 100 ккал

100%

Сахар от углеводов

60%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

2 ингредиента · 1 добавка

молоко кефир

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «ROKIŠKIO NAMINIS кефир, 2,5% жира, 0,5 кг»?: 100 г – 52 ккал. 1 стакан (250 ml) ≈ 130 ккал. 1 упаковка (500 g) ≈ 260 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 3,2 г, жиры 2,5 г, углеводы 4,1 г.
Полезен ли продукт «ROKIŠKIO NAMINIS кефир, 2,5% жира, 0,5 кг»?: Оценка полезности – D (39 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-07-17

Показать все (44) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

ROKIŠKIO NAMINIS кефир, 2,5% жира, 0,5 кг

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте