Похожие, но полезнее
| Нутриент | 100 g | 500 g |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 234 kJ / 56 kcal |
280 kcal
14% РСП
|
| Жиры | 2,5 g |
13 g
18% РСП
|
| в том числе насыщенные | 1,5 g |
7.5 g
38% РСП
|
| Углеводы | 4,9 g |
25 g
9% РСП
|
| в том числе сахара | 4,1 g |
21 g
23% РСП
|
| Белки | 3,4 g |
17 g
34% РСП
|
| Соль | 0,1 g |
0.5 g
8% РСП
|
РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).
С этикетки продукта · обновлено 2026-10
- Сахара −1
- Насыщенные жиры −1
- Белок +1
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
2 ингредиента · 1 добавка
Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Кефир ŽEMAITIJOS, 2,5% жира, 500 мл»?
- 100 г – 56 ккал. 1 упаковка (500 g) ≈ 280 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 3,4 г, жиры 2,5 г, углеводы 4,9 г.
- Полезен ли продукт «Кефир ŽEMAITIJOS, 2,5% жира, 500 мл»?
- Оценка полезности – B (75 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Товар добавил участник сообщества · 2026-08-09
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.