Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Легкий ржаной хлеб MOČIUTĖS, 450 г

246 kcal Жиры 1,6 g Угл. 49 g Белк. 6 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 5,8 g

450 g

Рикотта GRANAROLO, 45% жира, 250 г

150 kcal Жиры 12 g Угл. 3 g Белк. 7,5 g

Насыщ. 8,4 g Сахара 3 g

250 g

Кукурузные палочки с карамелью AHA, 75 г

422 kcal Жиры 15 g Угл. 58 g Белк. 7 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 13 g

75 g

Хумус TRADICINIS GOURMET GREEN, 150 г

293 kcal Жиры 24 g Угл. 8 g Белк. 7 g

Насыщ. 2,6 g Сахара 0,6 g

150 g

ДОМАШНИЙ салат, 300 г

155 kcal Жиры 11,3 g Угл. 8,9 g Белк. 4,3 g

Насыщ. 1,1 g Сахара 2,6 g

300 g

Гороховый суп KĖDAINIŲ KONSERVAI с копченым беконом, 480 г

167 kcal Жиры 7 g Угл. 17 g Белк. 7,2 g

Насыщ. 1 g Сахара 1 g

480 g

Ржаной хлеб из всех частей зерна, 800 г, 800 г

264 kcal Жиры 1 g Угл. 54,2 g Белк. 5,1 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 8,9 g

800 g

Охлажденные палочки из сурими со вкусом краба WELL DONE, 300 г

109 kcal Жиры 3 g Угл. 14 g Белк. 6,5 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 4 g

300 g

Свиной плов, 350 г

180 kcal Жиры 9,7 g Угл. 17,9 g Белк. 7,4 g

Насыщ. 2,7 g Сахара 2,7 g

350 g

Паштет из копченой скумбрии ZIGMAS, 85 г

333 kcal Жиры 30 g Угл. 5,8 g Белк. 9,5 g

Насыщ. 1 g Сахара 2,3 g

85 g

Жареная кукуруза RIMI, соленая, 150 г

456 kcal Жиры 15 g Угл. 71 g Белк. 7,5 g

Насыщ. 1,7 g Сахара 0,5 g

150 g

Мексиканская тофу намазка LUNTER, 150 г

176 kcal Жиры 13 g Угл. 6,5 g Белк. 7 g

Насыщ. 1,1 g Сахара 0,7 g

150 g

Бабушкин светлый ржаной хлеб АУТЕНТИЧНЫЙ, 450 г

246 kcal Жиры 1,6 g Угл. 49 g Белк. 6 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 5,8 g

450 g

Соленая филе сельди с тушеными овощами CLEVER, 600 г

121 kcal Жиры 8 g Угл. 6,4 g Белк. 5,5 g

Насыщ. 1,2 g Сахара 5,8 g

600 g

ЛИТОВСКИЙ плов KĖDAINIŲ KONSERVAI, 480 г

93 kcal Жиры 10 g Угл. 1,9 g Белк. 5,4 g

Насыщ. 2,1 g Сахара 2,6 g

480 g

Сыр Рикотта FORMAGIA, 250г

137 kcal Жиры 11 g Угл. 1 g Белк. 8,5 g

Насыщ. 7,6 g Сахара 1 g

250 g

Филе сельди в овощном соусе WIDE OCEAN, 600 г

132 kcal Жиры 6,5 g Угл. 11 g Белк. 7,3 g

Насыщ. 1,4 g Сахара 10 g

600 g

Охлажденные палочки сурими VIČI ROYALE, 120 г

85 kcal Жиры 0,7 g Угл. 11,3 g Белк. 9,3 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 4 g

120 g

Желтые перцы с сыром WELL DONE, 59% жира, 150 г

180 kcal Жиры 13 g Угл. 12 g Белк. 3,1 g

Насыщ. 7,3 g Сахара 8,8 g

150 g

суп из фасоли без консервантов

133 kcal Жиры 5,8 g Угл. 15,6 g Белк. 4,6 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 2,7 g

480 g

Охлажденные палочки из сурими VIČI KAMA, 180 г

127 kcal Жиры 5 g Угл. 13 g Белк. 8,2 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 3,5 g

180 g

Охлажденные крабовые палочки из сурими ZIGMAS, 250g

111 kcal Жиры 3 g Угл. 14 g Белк. 6,8 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 4 g

250 g

Ферментированный сыр SVALIA, 45% жира, 240 г

333 kcal Жиры 25,2 g Угл. 0 g Белк. 26,5 g

Насыщ. 17 g Сахара 0 g

240 g

Блинчики VIČI с творожной начинкой, 280 г

205 kcal Жиры 10 g Угл. 22 g Белк. 6,8 g

Насыщ. 2,9 g Сахара 5,6 g

280 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки