Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Черный ржаной нарезной хлеб MOČIUTĖS АУТЕНТИЧНЫЙ, 450 г

232 kcal Жиры 1,2 g Угл. 45 g Белк. 6,6 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 5,7 g

450 g

Хлеб AGOTOS из всех частей зерна с пророщенной рожью, 350 г

220 kcal Жиры 2,1 g Угл. 39 g Белк. 6,1 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 4,4 g

350 g

Йогурт GRAIKIŠKA AMFORA с медом, 3,0% жира, 150 г

141 kcal Жиры 3 g Угл. 21,5 g Белк. 7 g

Насыщ. 1,9 g Сахара 20,9 g

150 g

Овощная паста с грибами VETO PATIFU, 100 г

238 kcal Жиры 22,3 g Угл. 4,7 g Белк. 3,8 g

Насыщ. 1,6 g Сахара 0,6 g

100 g

Рисовая каша с ванилью RYTAS, 6% жира, 200 г

140 kcal Жиры 6 g Угл. 18,1 g Белк. 3,5 g

Насыщ. 3,9 g Сахара 9,8 g

200 g

Ванильный пудинг ALMA 5,3% жира, 230 г

121 kcal Жиры 5,3 g Угл. 15 g Белк. 3,3 g

Насыщ. 3,3 g Сахара 13 g

230 g

Легкий ржаной нарезной хлеб GUDOBELĖS, 700 г

246 kcal Жиры 1,8 g Угл. 47,7 g Белк. 6,3 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 4,2 g

700 g

Зернистый творог с клубникой PIENO ŽVAIGŽDĖS, 7%, 150 г

143 kcal Жиры 6,1 g Угл. 14,2 g Белк. 7,6 g

Насыщ. 3,6 g Сахара 13,7 g

150 g

Творог с абрикосом PIENO ŽVAIGŽDĖS, 150 г

143 kcal Жиры 6,1 g Угл. 14,4 g Белк. 7,6 g

Насыщ. 3,6 g Сахара 12,9 g

150 g

Ванильный пудинг ALMA, 5,3% жирности, 230 г

121 kcal Жиры 5,3 g Угл. 15 g Белк. 3,3 g

Насыщ. 3,3 g Сахара 13 g

230 g

Хлеб TOSTE ВКУСНЫЕ МЯГКИЕ, 300 г

290 kcal Жиры 6,5 g Угл. 46 g Белк. 9,6 g

Насыщ. 1 g Сахара 6,7 g

300 g

Светный ржаной нарезной хлеб PALANGOS, 700 г

246 kcal Жиры 1,8 g Угл. 47,7 g Белк. 6,3 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 4,2 g

700 g

Охлажденные крабовые палочки со вкусом сурими PORTLITE, 150g

108 kcal Жиры 3,3 g Угл. 12 g Белк. 7,6 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 4,2 g

150 g

Салат из морских водорослей с лососем WELL DONE, 240 г

130 kcal Жиры 8 g Угл. 12 g Белк. 3,1 g

Насыщ. 0,6 g Сахара 5,7 g

240 g

Зернистый творог с вишней PIENO ŽVAIGŽDĖS, 7%, 150 г

138 kcal Жиры 6,1 g Угл. 13,2 g Белк. 7,5 g

Насыщ. 3,6 g Сахара 12,1 g

150 g

Зернистый творог с черникой PIENO ŽVAIGŽDĖS, 7%, 150 г

144 kcal Жиры 6,1 g Угл. 14,6 g Белк. 7,6 g

Насыщ. 3,6 g Сахара 13,5 g

150 g

Зернистый творог с манго PŽ, 7%, 150 г

144 kcal Жиры 6,2 g Угл. 13,6 g Белк. 8,4 g

Насыщ. 3,7 g Сахара 13,4 g

150 g

Настоящий ржаной хлеб LIETUVOS KEPĖJAS, 730 г

230 kcal Жиры 1,2 g Угл. 45,1 g Белк. 5,6 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 8,7 g

730 g

Соус болоньезе LUNTER с соевым творогом, 190 г

107 kcal Жиры 5 g Угл. 8,5 g Белк. 5,5 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 6,5 g

190 g

Замороженные картофельные клецки BILLA GNOCCHI, 400 г

160 kcal Жиры 0,1 g Угл. 35 g Белк. 4 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,1 g

400 g

Замороженные рыбные палочки WIDE OCEAN, 450 г

187 kcal Жиры 8 g Угл. 19 g Белк. 8,8 g

Насыщ. 0,6 g Сахара 1,7 g

450 g

Сэндвич СУБМАРИНА с жареным куриным кебабом, 215 г

312 kcal Жиры 16 g Угл. 33 g Белк. 8 g

Насыщ. 1,6 g Сахара 3,8 g

215 g

Паста с помидорами WELL DONE PREMIUM, 190 г

300 kcal Жиры 29 g Угл. 6 g Белк. 3,3 g

Насыщ. 3 g Сахара 3,8 g

190 g

Смесь хлопьев с сушеными фруктами, 350 г

373 kcal Жиры 6 g Угл. 66 g Белк. 9,3 g

Насыщ. 3,2 g Сахара 19 g

350 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки