Сколько калорий в продукте «Жареные и соленые семечки тыквы SĖKMĖS, 50 г»?

100 г – 620 ккал. 1 упаковка (50 g) ≈ 310 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 37 г, жиры 49 г, углеводы 5,3 г.

Полезен ли продукт «Жареные и соленые семечки тыквы SĖKMĖS, 50 г»?

Оценка полезности – C (68 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Жареные и соленые семечки тыквы SĖKMĖS, 50 г

50 g

C 68 Средне Насыщенные жиры Энергия Белок

620 kcal · 100 g · 1 упаковка (50 g) ≈ 310 ккал

Похожие, но полезнее

Тыквенные семечки, органические RAPUNZEL, 500 г 370 kcal · 100 г на 40% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 100

Семена тыквы RIMI FREE FROM, 375 г 369 kcal · 100 г на 40% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 100

Жареные соленые тыквенные семена 588 kcal · 100 г меньше насыщенных жиров Сравнить → A 96

Семена тыквы RIMI GREATLIFE, 400 г 394 kcal · 100 г на 36% меньше ккал меньше насыщенных жиров Сравнить → A 96

Все: тыквенные семечки

Пищевая ценность

100 g и 50 g

620kcal

2494 kJ / 620 kcal

Вся упаковка (50 g)

310 kcal

Жиры

49 g

72% энергии

Углеводы

5,3 g

4% энергии

Белки

37 g

24% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 50 g
Нутриент	100 g	50 g
Энергетическая ценность	2494 kJ / 620 kcal	310 kcal 16% РСП
Жиры	49 g	25 g 35% РСП
в том числе насыщенные	8.2 g	4.1 g 21% РСП
Углеводы	5.3 g	2.7 g 1% РСП
в том числе сахара	0.7 g	0.4 g 0% РСП
Белки	37 g	19 g 37% РСП
Соль	0.2 g	0.1 g 2% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

C 68

Средне

68 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Энергия −7
Насыщенные жиры −8

Повышает оценку

Белок +7
Фрукты, овощи, орехи +5

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

6.0 g

Белки / 100 ккал

13%

Сахар от углеводов

17%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

2 ингредиента · Без добавок

семена тыквы соль

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Жареные и соленые семечки тыквы SĖKMĖS, 50 г»?: 100 г – 620 ккал. 1 упаковка (50 g) ≈ 310 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 37 г, жиры 49 г, углеводы 5,3 г.
Полезен ли продукт «Жареные и соленые семечки тыквы SĖKMĖS, 50 г»?: Оценка полезности – C (68 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-08-11

Показать все (35) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Жареные и соленые семечки тыквы SĖKMĖS, 50 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте