Соленые белые семечки подсолнечника YES, 120 г
Похожие, но полезнее
| Нутриент | 100 g | 120 g |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 1193 kJ / 287 kcal |
344 kcal
17% РСП
|
| Жиры | 23 g |
28 g
39% РСП
|
| в том числе насыщенные | 2.6 g |
3.1 g
16% РСП
|
| Углеводы | 8.1 g |
9.7 g
4% РСП
|
| в том числе сахара | 1.2 g |
1.4 g
2% РСП
|
| Белки | 12 g |
14 g
29% РСП
|
| Соль | 4.5 g |
5.4 g
90% РСП
|
РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).
С этикетки продукта · обновлено 2026-10
- Соль −20
- Энергия −3
- Насыщенные жиры −2
- Белок +4
- Фрукты, овощи, орехи +5
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
2 ингредиента · Без добавок
Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Соленые белые семечки подсолнечника YES, 120 г»?
- 100 г – 287 ккал. 1 упаковка (120 g) ≈ 344 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 12 г, жиры 23 г, углеводы 8,1 г.
- Полезен ли продукт «Соленые белые семечки подсолнечника YES, 120 г»?
- Оценка полезности – D (21 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Товар добавил участник сообщества · 2026-08-30
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.