Соленые белые семечки подсолнечника YES, 120 г или Жареные семена подсолнечника?

Энергетическая ценность 287 kcal 321 kcal
Жиры 23 g 28 g
в том числе насыщенные 2,6 g 3,2 g
Углеводы 8,1 g 4,2 g
в том числе сахара 1,2 g 1,6 g
Белки 12 g 11 g
Соль 4,5 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Соленые белые семечки подсолнечника YES, 120 г
D
Соленые белые семечки подсолнечника YES, 120 г
287 kcal Жиры 23 g Угл. 8,1 g Белк. 12 g
Насыщ. 2,6 g Сахара 1,2 g
120 g
Жареные семена подсолнечника
A
Жареные семена подсолнечника
321 kcal Жиры 28 g Угл. 4,2 g Белк. 11 g
Насыщ. 3,2 g Сахара 1,6 g
150 g