Жареные семена подсолнечника
Похожие, но полезнее
| Нутриент | 100 g | 150 g |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 1328 kJ/ 321 kcal |
482 kcal
24% РСП
|
| Жиры | 28 g |
42 g
60% РСП
|
| в том числе насыщенные | 3.2 g |
4.8 g
24% РСП
|
| Углеводы | 4.2 g |
6.3 g
2% РСП
|
| в том числе сахара | 1.6 g |
2.4 g
3% РСП
|
| Белки | 11 g |
17 g
33% РСП
|
| Соль | 0 g |
0 g
0% РСП
|
РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).
С этикетки продукта · обновлено 2026-10
- Энергия −4
- Насыщенные жиры −3
- Белок +4
- Фрукты, овощи, орехи +5
Как это считается
Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.
Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.
1 ингредиент · Без добавок
Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.
Частые вопросы
- Сколько калорий в продукте «Жареные семена подсолнечника»?
- 100 г – 321 ккал. 1 упаковка (150 g) ≈ 482 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов?
- На 100 г: белки 11 г, жиры 28 г, углеводы 4,2 г.
- Полезен ли продукт «Жареные семена подсолнечника»?
- Оценка полезности – A (86 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Товар добавил участник сообщества · 2026-08-02
Подпишись на stebi.me
Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте
Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.